«На сборы будет 15 минут». В МЧС рассказали, как найти бомбоубежище и что взять с собой
В 2022 году в России резко выросло число поисковых запросов «Как найти бомбоубежище». Уральцы тоже озаботились этим вопросом. Что делать, если включились сирены, чем укомплектовать личный «тревожный» чемоданчик, как узнать, где ближайшее бомбоубежище и от чего оно способно защитить укрывшихся в нем – об этом «Новый День» поговорил с временно исполняющим обязанности заместителя начальника Главного управления МЧС России по Свердловской области майором Евгением Галиевым.
– Большинство защитных сооружений строили в советское время, то есть в новых районах бомбоубежищ нет. Куда бежать, например, людям, которые живут в Академическом, в случае чего?
– Есть постановление правительства РФ № 1309, где определены категории граждан и защитные сооружения для них. Население у нас идет в укрытия, заглублённые помещения, подземные пространства, по-простому – подвалы. Требований к ним три: сухой пол, свет, наличие дверей.
Вся амуниция для собак. Что нужно купить ? Все для Джек Рассел терьера.
То есть при получении сигнала «Внимание всем!» нужно включить СМИ, с помощью которых и будет доведена информация о порядке действий. Например, объявлена воздушная тревога. Что люди делают? Берут документы и спускаются в заглубленные помещения, чтобы переждать удар.
– Этому, кажется, еще в школе учили?
– Да, тут практически ничего не поменялось. Кроме одного момента – с 2020 года у нас единый сигнал «Внимание всем!», а раньше были разные на разные ситуации. Сейчас, чтобы узнать, что случилось, нужно включить СМИ и там скажут – воздушная тревога это, химия, радиация или угроза катастрофического затопления. Чтобы люди понимали, что нужно делать.
– Далеко не у всех есть телевизор, а тем более радиоприемник. Что делать, если их нет?
– В таких случаях будет перехват всех каналов связи, и люди обязательно обо всем узнают.
– Вы сказали, что в случае, например, воздушной тревоги, надо взять документы и отправиться в защитное сооружение. Но если ситуация уже произошла или вот-вот произойдет, успеет ли человек узнать, куда ему бежать? И можно ли это сделать заранее?
– Бежать никуда не надо. Если есть паркинг или подвал – нужно спуститься туда, это прописано в постановлении правительства, значит, были какие-то расчеты, этого вполне достаточно.
Но будет правильным заблаговременно узнать, где находится укрытие для жителей дома, если, например, в нем нет подвала или подземного паркинга.
Для этого надо обращаться в администрацию города. Это не секретная информация. Вы пишете: «Я живу по такому-то адресу, где мне укрыться в случае ЧС?». И вам должны ответить в соответствии с планом гражданской обороны, который есть в каждом муниципальном образовании.
– У нас огромное количество людей работают в офисниках, где нет даже подвалов. Что им делать?
– В таком случае руководитель предприятия также обращается в органы МСУ, а те также в соответствии с планом ГО дают ответ. Если администрация не знает, они обращаются к нам – мы такими сведениями располагаем, говорим, что в радиусе 500 метров есть такие-то укрытия. Далее эта информация доводится до руководителя предприятия. И ему нужно заключить договор с предприятием, у которого есть укрытие, что в случае необходимости сотрудники первой организации пользуются защитным сооружением второй.
– знаю, где рядом с моим домом бомбоубежище, там даже табличка висит. Но в нем сейчас магазин лакокрасочных изделий. Кто это контролирует и проверяет? Ведь в случае ЧС никто не станет склад разгружать и запускать людей, да и не успеет.
– Возможность использования в мирное время защитных сооружений по другому назначению допускается по согласованию с МЧС России, при условии их приведения в готовность в установленные сроки. А вообще организация укрытий для населения – это ответственность органов МСУ. Если кто-то хочет эксплуатировать защитное сооружение, он обращается в ТУ Росимущества, органы местного самоуправления и заключает договор на обслуживание и эксплуатацию. У нас в структуре есть надзорный орган, план проверок на год, который мы согласовываем с прокуратурой, и такие организации проверяем не реже чем раз в пять лет.
– Сколько всего в регионе защитных сооружений?
– На какой срок пребывания они рассчитаны?
– Системы жизнеобеспечения защитных сооружений должны обеспечивать непрерывное пребывание в них укрываемых: в противорадиационных укрытиях и убежищах – в течение 48 часов, в укрытиях – 12 часов, а на АЭС – до 5 суток. Люди укрылись, переждали, например, воздушную тревогу, вышли, а после эвакуировались в безопасные районы.
– Если укрытие может потребоваться на такой срок, то, наверно, что-то помимо документов надо брать с собой? Ведь никто не хранит в подвалах запасы продуктов или воды. А человек 48 часов без воды не проживет.
– Первичный набор – это средства гигиены, запас воды, нескоропортящихся продуктов, аптечка, лучше взять автомобильную, но если человек постоянно принимает какие-то медикаменты, то можно добавить и их, а также вещи и обувь по сезону. И все это должно быть сформировано, по возможности, заранее. Потому что на сборы при воздушной тревоге будет всего 15 минут.
– Почему? Время подлета?
– Есть определенные расчеты, в соответствии с ними.
– Является ли Екатеринбургский метрополитен защитным сооружением?
– Он может использоваться для таких целей. Сейчас проводятся расчеты, чтобы знать потребность в защитных сооружениях, и исходя из этой работы мы будем понимать, что, например, да, такая потребность есть – в таком случае будет заключаться договор между администрацией Екатеринбурга и метрополитеном, что подземка может соответствующим образом использоваться.
– Во время ЧС может быть организована эвакуация, а есть ранжирование по срокам – кого в первую очередь вывезут в безопасное место, а кого – в последнюю?
– Есть частичная эвакуация, а есть общая. Первой подлежат – пенсионеры, инвалиды, и так далее.
– То есть при частичной работающие люди остаются здесь и продолжают трудиться?
– Да. Это все прописано в планах гражданской обороны, которые утверждаются каждым муниципалитетом.
– А эти документы как часто актуализируются?
– Раз в пять лет. Обстановка, конечно, влияет на порядок действий во время ЧС, поэтому надо обновлять. В последний раз это делали в 2020 году.
– В планах по гражданской обороне учитывается специфика региона? Думаю, всем ясно, что у нас маловероятно извержение вулкана, а что более вероятно?
– Да, в плане это все расписано. И порядок действий при радиационной угрозе, так как в регионе есть АЭС, и порядок действий при химической угрозе, так как есть в Екатеринбурге западная фильтровальная станция с запасами хлора, и при катастрофическом затоплении и так далее.
– Всему этому учат в школе, а кроме?
– Конечно, подготовка идет по нескольким основным направлениям. Например, органы управления, руководители, губернатор, главы городов – отдельно обучаются. Работающее население – тоже. Вы когда устраиваетесь на работу, с вами руководитель должен провести вводный инструктаж по гражданской обороне, а потом еще раз в год его проводить. Для тех, кто не работает, тоже есть обучение.
В каждом муниципальном образовании создаются учебно-консультационные пункты из расчета один пункт на 3 тысячи человек. Это задача администрации города.
– Это проводится в мирное время?
– Да, все делается заблаговременно. И сейчас у нас такие пункты есть, порядка 200 в Свердловской области. Они на 100% перекрывают потребность, мы их проверяем. Так что если люди не знают о своих действиях во время ЧС, нужно обратиться в органы местного самоуправления, и там все им покажут и расскажут.
Что нужно делать, если звучит вой сирены
Екатеринбург, Екатерина Норсеева
Отправляйте свои новости, фото и видео на наш мессенджер +7 (901) 454-34-42
Источник: newdaynews.ru
Продукты для суставов
Заниматься спортом и правильно питаться — это не мода, а жизненная необходимость.
Улучшить самочувствие, стабилизировать вес помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Однако для того, чтобы продлить молодость суставам и как можно дольше оставаться активным, этого будет мало. К вопросу профилактики и укреплению костно—суставной системы следует подходить комплексно.
Что для этого нужно делать — рассмотрим в нашей статье.
В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин
Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.
Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.
Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.
С целью восстановления костно—суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.
Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:
Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин
Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.
Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.
Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.
При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.
Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.
Процесс усвоения веществ
Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%. Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.
Источник: artra.ru