Как уложить щенка спать в первую ночь Джек Рассел

Как быстро уложить ребенка спать?

Да, детей нужно укладывать спать. Психика ребенка устроена таким образом, что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. И если взрослые не возьмут укладывание малыша в свои руки, то он будет засыпать только тогда, когда свалится с ног от усталости, а не тогда, когда хочет спать.
Например, мама решила не укладывать ребенка, который увлеченно бегал и играл. В полночь малыш уснул сам сидя на диване с игрушкой. То есть если бы мама, создала все условия и уложила кроху в 21.00, он бы не потерял 3 часа сна.

Не своевременное укладывание приводит к хроническому недосыпу. Что в свою очередь может вызвать у ребенка следующие проблемы:

• Трудности с засыпанием. Ребенок хочет спать, но уснуть не может. Или засыпает, но через 5-10 минут просыпается;
• Нервозность, плаксивость в течение всего дня. Для успокоения требуется много усилий.
• Ухудшение качества сна, частые пробуждения, регулярные ночные гуляния;
• Все более раннее пробуждение утром. При этом поздние укладывания ухудшают ситуацию;
• Постоянные пробуждения с плачем;

У детей нет такого – захотел, пошел спать. Для того чтобы понять спит ли ребенок нужное ему количество часов, нужно ориентироваться на нормы сна и общее количество часов в сутки.

Первая ночь щенка в доме, как тренировать собаку и коррекция поведения собаки)

Во сколько укладывать ребенка спать ребенка

Оптимальное время для укладывания на ночь 19.30 -21.30. При правильно организованном режиме дня малыш чувствует себя комфортно и готов заснуть именно в это время. Если уложить кроху позже, он может «перегулять» и сложнее засыпать, тревожно спать или часто просыпаться. Стоит обратить внимание, что далеко не все дети показывают признаки усталости. Но если малыша начать укладывать – он уснет.

В случае сложностей с вечерним укладыванием следует вычислить индивидуальное время отхода к вечернему сну для своего ребенка. Сделать это каждый родитель может самостоятельно. Для этого необходимо пробовать разные варианты, двигая время укладывания вперед-назад и наблюдать.

Опытная мама, консультант по юридическим вопросам

Из личного опыта

“Я заметила, что если я укладываю свою полуторагодовалую дочь на ночной сон в 21.00 или 22.00 – она хуже спит. В 20.30 — тяжело засыпает. А вот в 21.30 – для нас самое оптимальное. Чуткое наблюдение – лучший инструмент для родителя”

Иногда мама не хочет заниматься ранним укладыванием, потому что ей не удобно или потому, что так ребенок не будет успевать видеться с папой. В таком случае спланируйте для себя комфортную организацию дня. Например, гуляйте не вечером до 21.00, а утром перед дневным сном – так, кстати малыш будет крепче спать днем. Что касается встреч с папой, подумайте, может быть у вас есть возможность перенести их на раннее утро, когда малыш уже проснулся и может немного поиграть с папой. Или выделить для общения первую половину выходного дня, пока мама занимается своими делами.

Как заставить щенка спать?! Давайте разбираться!

На выходе имеем раннее укладывание, продуктивный сон и пробуждение в 7-8 утра.

Это важно!

Дети, которых укладывают позже, в целом спят меньше. Это происходит потому, что их нервная система изнашивается из-за регулярного недосыпа.

Часто родители думают, что если они уложат ребенка на ночной сон рано, то и утром малыш проснется ни свет ни заря. На самом деле детям физиологично просыпаться утром в промежутке с 6.00 до 8.00. То если кроха заснет, например в 20.00 и обычно спит 11-12 часов, то в 3-5 утра он не проснется.

Что касается дневного сна, то до 6-8 месяцев, пока малыши спят 3 раза – укладывать необходимо через каждые 1,5-2 часа. При двух дневных снах интервал увеличивается до 2-3 часов. При переходе на один сон должно пройти 3-4 часа с момента ночного пробуждения.

Время бодрствование до дневного сна всегда меньше, чем до вечернего.

Если стараться его увеличить, мама может прийти к тому, что она час укладывает ребенка спать, а потом малыш спит всего час. Это происходит от того, что малыш перегуливает.

Советы как быстро уложить ребенка спать

Топ-10 советов

1. Активные занятия старайтесь проводить в первой половине дня. Вечером лучше организовать спокойную деятельность: чтение, тихие игры, купание. Это поможет крохе успокоиться и настроиться на сон. Попробуйте выдернуть взрослого человека с важной планерки и уложить спать. Он не сможет сразу
   уснуть, мозгу необходимо успокоиться. Также и ребенку нужно отсутствие раздражителей и время, чтобы настроиться на сон.
2. За 2 часа до предполагаемого времени укладывания исключите шумные действия, громкие звуки и яркий свет. Телевизор и гаджеты вредны ребенку в принципе, а перед сном тем более. Это не дает психике расслабиться.
3. Кислородное голодание – одна из причин плохого сна у детей. Старайтесь гулять каждый день и проветривайте помещение для сна. Воздух в комнате не должен быть сухим – малышу будет тяжело дышать, качество сна снизится. Для обеспечения влажности приобретите увлажнитель или повещайте в комнате мокрое полотенце.
4. Подберите ровный матрас и свободную, удобную одежду. Швы и слишком плотное облегание вызывают дискомфорт во время сна. Повесьте плотные шторы, которые не пропускают солнечный свет.
5. До года можно включать белый шум – он напомнит крохе звуки из маминого животика. После года малышей отлично успокаивает тихая мелодичная музыка- попробуйте различные варианты, чтобы подобрать любимую.
6. Обязательно покормите малыша перед сном. Голодный ребенок плохо засыпает и хуже спит. Лучше всего подойдут сложные углеводы – например, цельнозерновые каши.
7. До трех месяцев можно слегка запеленать малышу ручки перед укладыванием. Так они не потревожат кроху в момент засыпания. Если вы противник пеленания – разверните пеленку после того, как малыш уснет.
8. Уютные коконы – отличное решение для малыша до полугода. Как альтернатива подойдет валик под бочок. Мягкие бортики напоминают крохе о мамином животике и успокаивают его.
9. Некоторым малышам нравится при засыпании держать в ручках вещь с маминым запахом. Нужно пробовать, чтобы понять нужно ли это именно Вашему ребенку.Бумажная салфетка. Способ придуман одним папой, который никак не мог уложить своего сына. Необходимо плавно проводить тонкой мягкой бумажной салфеткой по личику малыша сверху вниз. Сработает рефлекс закрывания глаз, и кроха уснет за минуту или чуть больше. Работает в большинстве случаев. Папы вообще очень креативны в укладывании, не бойтесь доверить им этот процесс.
10. Бумажная салфетка. Способ придуман одним папой, который никак не мог уложить своего сына. Необходимо плавно проводить тонкой мягкой бумажной салфеткой по личику малыша сверху вниз. Сработает рефлекс закрывания глаз, и кроха уснет за минуту или чуть больше. Работает в большинстве случаев. Папы вообще очень креативны в укладывании, не бойтесь доверить им этот процесс.

Мягкое приучение к самостоятельному засыпанию

Покормить малыша за 30 минут до сна, сделайте ритуал укладывания, немного успокойте на руках и положите в кроватку. Далее мама находится рядом, пока ребенок не уснет. Можно поглаживать кроху или напевать колыбельную. Если ребенок начинает кукситься – выждать пару минут и взять на руки. Как только успокоиться – положить обратно.

Рано или поздно усталость возьмет свое, и ребенок уснет. Не допускайте активного плача – успокаивайте и вновь кладите.

Это важно!

При приучении к самостоятельному засыпанию момент окончательного ухода малыша в сон должен происходить в кроватке. Это создаст у ребенка ассоциацию – ложусь в кроватку – очень хочу спать.

Приучение к самостоятельному засыпанию имеет очевидные плюсы:

• Малыш научится засыпать сам. Ему не потребуется бутылочка, долгое висение на груди или утомительное качание по часу;
• Ребенок начнет спать лучше, потому что его мозг станет самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую. То есть при ночном пробуждении, кроха может немного поворочаться и уснуть дальше. Участие мамы ему не потребуется.

Очень полезны объятия, поцелуи и поглаживания перед сном. Даже если мама круглосуточно находится рядом, детям часто не хватает тактильных ощущений для спокойствия и расслабления.

Пять проверенных ритуалов для быстрого засыпания

Начиная с четырех месяцев ребенку полезно вводить ритуалы перед сном. Это поможет успокоить кроху и комфортно настроить на сонное состояние.
Оптимальная длительность ритуала до 30 минут.

Важно чтобы мама была расслаблена и полностью погружена в ребенка в это время. Малыш чувствует напряжение мамы и будет хныкать чтобы она не уходила.
Чтобы ритуал работал, важно делать одни и те же действия, не меняя их последовательности изо дня в день. Ребенок будет знать, что произойдет дальше и понимать, что в конце будет сон.

Подберите вариант, который понравиться вашему малышу больше всего. Важно чтобы все действия нравились крохе и не вызывали отторжения.

Итак, 5 ритуалов:

1. Купаем, кормим, приглушаем свет, слушаем колыбельную.
2. Укладываем спать игрушки, читаем, включаем ночник.
3. Вместе стелим кроватку, смотрим в окошко, перечисляем кто там уже спит (фонарики, машины, солнышко, детки).
4. Легкий массаж, одеваем пижамку, гладим-укладываем ручки и ножки, слушаем мамину сказку. Иногда массаж, наоборот, бодрит малыша – так что смотрите по своему ребенку.
5. Пьем водичку, приглушаем свет, одеваем пижамку, мама читает рассказ, разговариваем с мамой.

Почему важно соблюдать режим дня

Соблюдение режима настраивает организм ребенка на комфортный и физиологичный ритм: пришло время кушать – выделяется желудочный сок и малыш с аппетитом ест, пришло время гулять и играть – кроха ждет и понимает что сейчас будет. А когда настал момент укладывания – уставший и накормленный ребенок с удовольствием засыпает.

Постоянные повторяющиеся действия режима дают ребенку чувство защищенности, что положительно действует на его психику. К режиму лучше относится внимательно, но без жесткости и паники. Например, если ребенок хочет кушать или подает признаки усталости раньше положенного времени – лучше накормить и уложить. Так вы не пропустите момент, когда организм крохи подал сигнал. Далее Вы либо спокойно вернетесь к привычному ритму, либо внесете корректировки, ориентируясь на потребности малыша.
Если кроха по каким-то причинам выбился из режима, то самый верный способ спокойно, терпеливо и без нервов возвращать режим в свое русло. Тогда в течение трех-пяти дней все встанет на свои места.

Источник

Первая ночь щенка в новом доме

В новом доме щенок ничего и никого не знает, из-за этого ему будет страшно и тревожно. Он будет скулить, плакать, проситься на кровать или уговаривать поиграться с ним. И так всю ночь.

Хозяин должен успокоить щенка, не навредив его психике и не подорвав доверие, которого ещё даже нет.

Как себя вести в первую ночь

Бывает так, что хозяева думают, будто щенок с помощью скулёжа и плача манипулирует ими, чтобы добиться желаемого. Например, попасть на кровать. Но на самом деле щенки так не умеют — они ещё не понимают чувств людей. Соответственно, и давить на эти чувства они не могут. Поэтому, если щенок скулит и плачет, ему действительно плохо и нужна поддержка.

Как нельзя	Почему нельзя	Как надо
Оставить на ночь в туалете	Собака — социальное существо. И изоляция для неё — большой стресс	Не мешать исследовать квартиру. Пусть походит — когда-нибудь устанет
Ругать	Питомец вырастет злым, нервным и не доверится хозяину на 10 из 10	Не ругать за проделки, а мягко показывать, как надо. Хвалить за хорошее поведение
Взять в четверг	В пятницу хозяин уйдёт на работу, и щенок останется один. Ему будет страшно. Он может что-то испортить или пораниться без присмотра	Взять щенка в пятницу после работы и провести с ним выходные. Так он быстрее привыкнет к новому дому и семье
Игнорировать	Щенок не избавится от тревоги и начнёт доверять хозяину гораздо позже	Поиграть или дать лакомство. Если не помогает, забрать в спальню или положить с собой спать

Собака всегда стремится угождать хозяину, если ей понятно, как это делать. А щенок понятия не имеет, что можно, а что нельзя. Для него нет правил, он не понимает, что человек хочет ночью спать, и не знает, что такое «завтра на работу». Ему только предстоит стать воспитанным членом семьи. Поэтому щенок угадывает и ориентируется на реакцию человека.

Задача хозяина — показывать, какое поведение желательное, а какое — нет.

Щенок Гоша с первой ночи опирался лапами на кровать и пищал, чтобы его подняли в постель. Андрей не хотел спать с собакой, поэтому перекладывал Гошу на лежанку, гладил и говорил: «Молодец, это твоё место». За неделю щенок понял, что Андрею нравится, когда Гоша в лежанке, а не в постели.

Можно ли спать с собакой

Брать щенка с собой в постель не запрещено, но есть последствия.

Негигиенично

В постели будет много шерсти, слюней и иногда даже песка. Если чаще менять постельное бельё, вычёсывать собаку и тщательно мыть лапы после прогулки, мусора будет меньше.

Ещё иногда щенки гадят прямо в кровать, потому что спрыгнуть с большой высоты в темноту слишком страшно.

Жутко неудобно

Щенки любят забираться под одеяло, и хозяину нужно быть аккуратным, чтобы не придавить малыша. Из-за этого спать неудобно: хочется перевернуться с бока на спину, а там лежит щенок. Придётся либо будить его и перекладывать, либо выбирать другую позу. Разбудишь — начнёт пищать, не разбудишь — начнёт пищать спина. Это всё не смертельно, но дискомфортно.

Но настоящие неудобства начнутся, когда щенок вырастет: он растянется на кровати и займёт много места. Даже небольшой бигль в таком положении тянет на десятилетнего ребёнка.

Переучить уже взрослую собаку слишком сложно: можно сколько угодно объяснять пёселю, что его место теперь в лежанке, но стоит только уснуть, и он заберётся на кровать.

Собака почувствует себя главной

На форумах пишут, что собаку нельзя пускать в постель, потому что она начнёт доминировать. Собак сравнивают с волками, а по общему правилу вожак стаи спит выше остальных.

Но научно доказано, что место сна не отражает главенство. Даже у волков не такие порядки. А собаки — вообще не волки.

К тому же собаке и так понятно, что человек главный: он решает, что есть, где гулять, кто друг, кто враг, а кто хороший мальчик.

Положить на лежанку

Лежанку лучше поставить недалеко от кровати, чтобы можно было дотянуться до щенка и успокоить его, если начнёт скулить.

Место должно быть тёплым, но не около батареи, иначе собака будет часто линять. В нише шкафа-купе собака будет чувствовать себя защищённо. До тех пор, пока дверца открыта

Чтобы щенку было спокойнее, возьмите у заводчика ткань или игрушку, которая пахнет родным домом. Или положите в лежанку тёплую грелку — она заменит брата или маму щенка.

Договоритесь с домашними, где будет спать питомец. Если вести себя несогласованно, щенок не усвоит новых правил.

Папа запретил десятилетней Ане брать щенка в кровать, и Аня брала малыша, пока не видели родители. Прошёл месяц, собака так и не поняла, когда проситься в кровать, чтобы не ругали. Это стресс.

Опыт читателей

Мы поговорили с нашими читателями и узнали, где спят их питомцы.

Замира — мучается, но спит с корги

В первую ночь Готтард не особо тосковал по дому, но я взяла его в кровать. Я давно о нём мечтала, поэтому не могла не взять.

Если я не пускаю Готтарда на кровать, он обижается и лает на меня

Как по мне, спать с собакой неудобно: она царапается когтями и щекочет усиками, да и всё бельё в шерсти. Но отучить Готтарда от кровати уже не могу.

Сергей — разрешит новой собаке спать в кровати

Я работал кинологом, и моя первая собака служила со мной. Она должна была быть дисциплинированной, поэтому я сразу приучил её к лежанке, в кровать не пускал. Даже на кухню не позволял заходить, пока мы ели.

Овчарка умерла, и я хочу завести собаку. Только сейчас я понял, что хотел видеть рядом верного друга, с которым можно обняться и уснуть. Поэтому новому питомцу я разрешу спать со мной.

Настя — засыпает в обнимку с лабродором

Хайк спит со мной и моим парнем в кровати. И он — настоящая лошадь, а не собака. Хотя он думает, что он маленький хомячок.

Хайка я не мою каждый день, конечно, поэтому чаще всего он спит в ногах. Ещё он часто уходит сам с кровати из-за жары. Но засыпаем мы всегда вот так, потому что очень любим друг друга

Я мечтала о собаке, поэтому он спит с нами. И «неудобно» — это не про нас. Если даже он разваливается на всю кровать, я просто его двигаю. Конечно, шерсти в постели много, но я каждый день убираюсь, и меня это не напрягает.

Кто-то думает, что это плохо влияет на дисциплину, но, мне кажется, это бред. Если с собакой заниматься, никакая кровать не будет помехой.

София — спит с той-терьером

В первую ночь Бонечка закуталась в халат мамы и уснула так на её животе. Когда подросла, стала спать со мной.

Я не пыталась отучить её от кровати, потому что, наоборот, хотела спать с ней. Но раньше она ходила в туалет прямо в постель. Сейчас уже перестала

Спит она всегда под одеялом у меня в ногах, да и она очень маленькая, поэтому мы не мешаем друг другу.

Настя — выделяет половину кровати далматину

Первую ночь с Гретой я не помню — мне тогда было 8 лет, а сейчас 25. Зато помню, что гуляла с ней в первый день часов пять. Теперь чувствую себя садисткой.

Спала она всегда с нами и не плакала по ночам, но по утрам скулила, потому что хотела внимания. Хотя и во взрослом возрасте она так делала

Сначала родители запрещали ей залезать на диван или кровать, но она стояла на своём: лезла в ножки просто, а потом пододвигалась всё ближе и ближе к подушке.

Когда Грета занимала мамино место, первое время мама сворачивалась клубочком где-то на самом краю. Потом ей это надоело, и она придумала способ: накрывала Грету одеялом, ей становилось жарко, и она уходила на пол.

Василиса — делит постель с пекинесом

Это наш второй пёс, и взяли мы его уже взрослым. Мама его очень любит, поэтому всегда пускает спать на диван или кровать — ему можно в нашем доме всё.

Первая ночь прошла ужасно: Филя ужасно громко лаял на каждый шорох. А потом он отрубился

Единственное неудобство — Филя не разрешает будить человека. Если он спит со мной, а мама пытается меня разбудить, он лает и кидается. Поэтому мы орём через всю квартиру.

Чтобы спокойно пережить первую ночь, надо:

1. Поддерживать щенка и уделять ему внимание.
2. Мягко поправлять, когда он шкодит, а не ругать.
3. Успокаивать, когда скулит и плачет.
4. Заранее решить, где будет спать щенок.

Источник

Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается.

В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон и его нормативы

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра.

Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Как уложить спать грудничка

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

1. Как уже говорилось, важным аспектом является соблюдение режима дня . Подготавливаться ко сну необходимо, по возможности, в одно и то же время.
2. За первый месяц вы должны познакомить вашего малыша с временами суток — с днём и ночью. Днём в вашей квартире должно быть светло, вы не должны общаться шепотом, но и кричать тоже, как вы понимаете, не стоит. Какая-то приятная музыка или фильм могут быть сопровождающим звуковым фоном. Ночью же, наоборот, преобладают темнота и тишина.
3. Если есть необходимость в кормлении, или смены памперса, то делать это лучше используя нерезкий свет ночника, чтобы не перебить сон.
4. Избыточное нервное возбуждение (активные игры, громкие звуки, обилие внимания бабушек и дедушек) за несколько часов до сна также не сыграет вам на руку. Это же будет касаться и деток более старшего возраста.
5. Не менее важным является адекватный ритм кормлений. Каждый взрослый знает по себе, что сон после еды особенно приятный. Согласно ВОЗ , ребёнка первых 3-4 недель жизни необходимо кормить по требованию. Однако начиная с конца первого месяца жизни вы должны приучать к режиму кормлений и соблюдению интервала между ними. Таким образом, на втором месяце жизни младенцев необходимо кормить 6 раз в сутки, соблюдая 3,5 часовой интервал между кормлениями. Ночные кормления не учитываются. А уже начиная с 6 месяцев можно переходить на 5 разовое кормление, с соблюдением 4-х часовых интервалов. Если ваша кроха самостоятельно не просыпается ночью, чтобы поесть, это не значит, что его нужно будить и насильно давать грудь, либо смесь. Это значит, что ваш малыш не испытывает чувство голода, в обратном случае он даст вам об этом знать.

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Методы укладывания ко сну

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

1. Белый шум . Как вы понимаете, пока кроха был внутри мамы, он никогда не был в полной тишине. Он всегда слышал стук ее сердца, звук ее голоса, все звуки, происходящие вокруг: голоса окружающих, шум дождя, ветра, воды, музыку. Поэтому все эти тихие, размеренные звуки будут давать ему ощущение спокойствия, безопасности и комфорта.
2. Пеленание . Малышам первых месяцев жизни присуща спонтанная двигательная активность в виде вздрагиваний, что может вызывать проблемы со сном. Для того, чтобы собственные ручки не пугали спонтанными движениями и не будили, можно использовать обычные, либо же специальные пеленки для пеленания. Это обеспечит более спокойный и длительный сон.
3. Укачивание . Это также одна из вещей, симулирующих внутриутробную жизнь, которая так привычна для ребёнка. Во время его нахождения в животе, все ваши движения, поездки в транспорте, занятия спортом были своеобразным укачиванием, что позволяло сладко спать и наслаждаться жизнью. Поэтому после рождения, взяв его на руки и поносив до получаса, вы создадите ту самую благоприятную обстановку для сна. Также можно покачать малютку в манеже, коляске или же на кресле-качалке. Если вы готовы немного потратиться, то существуют специальные укачивающие центры, которые облегчают жизнь родителям. Но не всегда это самый простой способ помочь уснуть малышу. Для мамы это достаточно тяжелый физический труд. Поэтому, если вы хотите уложить грудничка спать без укачивания, чтобы облегчить себе жизнь, лучше приучать его засыпать без них.
4. Пеленка с запахом мамы . Мама для малыша, ее запах и голос — это ощущение безопасности и комфорта. Поэтому, если вы поспите на пелёнке, а затем малыш будет ею накрыт, либо же вы просто кладете ее рядом — это поможет ему уснуть.
5. Ритуал . Придумайте для себя и карапуза какое-то занятие перед сном (не более 30 минут). Это должно быть что-то расслабляющее и успокаивающее. К примеру, включить тихую, спокойную музыку, чтоб ребёнок быстро уснул. Петь ему колыбельные песни или же использовать нежные поглаживания. Через несколько дней вы сами поймете, что подходит именно для вас и вашего малыша.
6. Слинг . Иными словами, это ткань, которая позволяет зафиксировать кроху к телу матери и обеспечить максимальный контакт. Мама в это время может заниматься своими делами, имея свободные руки, а малыш беззаботно спать.
7. Использование соски . Сосательный рефлекс появляется еще в утробе матери, когда ребенок начинает сосать пальчик. Ни для кого не секрет, что это помогает вашему чаду уснуть.
8. Обман . Положите ребенка рядом, обнимите его, закройте глаза и попытайтесь медленно и размеренно дышать. Притворившись спящей, вы подадите сигнал, что ему тоже пора отдыхать.
9. Проявите наблюдательность . Просто понаблюдайте за крохой, он всегда будет давать сигнал о том, что готов спать. Дети начинают зевать, тереть личико и глазки руками, становятся менее активными и теряют интерес к окружающим вещам и событиям. Подловите нужный момент и укладывайте спать.

Как уложить спать ребенка ясельного возраста

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

1. Общие правила остаются такие же , как и для грудничков: режим, тихая, темная обстановка и отсутствие избыточного возбуждения за пару часов до сна. Малыш должен четко понимать план действий. Для этого вы должны ему объяснять, к примеру: «Сейчас мы идём в душ, чистим зубки, затем я тебе почитаю и мы будем спать». И так должно быть ежедневно, пока не войдёт в привычку.
2. Ритуал остается все еще актуальным. Только теперь его возможности неограничены. Мамы могут рассказывать сказки, чтоб ребёнок быстро уснул, петь колыбельные песни, включать приятную музыку или же мультик. Но необходимо запомнить и взять для себя за правило, что как только малыш уснул, нужно отключать все звуковые источники. Когда ребёночек спит, его мозг должен пройти все необходимые фазы сна. Постоянный звук на фоне не даст полноценного отдыха и позволит пройти ему лишь поверхностный сон, что может плохо сказаться на дальнейшем развитии головного мозга.
3. Физическая и эмоциональная разрядка. Чтобы карапуз хорошо спал ночью, ему нужно активничать в течение дня. Прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, игра на детской площадке — все это поможет эмоциональной и физической разрядке, что сыграет вам на руку в ночное время.
4. Дневной сон . Хоть малыш уже и подрос, но вопрос дневного сна еще долго будет оставаться открытым. По ошибке многие думают, что если не давать спать ребёнку днём, то ночью ему будет хорошо спаться. Из-за недосыпа вырабатывается большое количество гормона стресса, что может совсем не дать уснуть или же сон будет некрепким — поверхностным.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Источник