Как разбудить ребенка без стресса и истерик
Детский сад, школа или кружки — неважно, почему малышу нужно встать рано утром, для него подъем может стать настоящим стрессом. Чтобы избежать истерики, родителям стоит прибегнуть к нескольким несложным лайфхакам, которые советуют детские психологи.
Особенно эти способы актуальны после выходных и каникул, когда ребенок, привыкший просыпаться позже обычного, должен перестроиться на некомфортный для него режим.
Начните с себя
Психологи считают, что до восьми лет ребенок копирует поведение членов семьи, поэтому если с раннего детства он будет видеть, что мама и папа спокойно встают по будильнику и не спеша собираются на работу, то и для него утро не будет ассоциироваться со стрессом и подавленным настроением.
Утро начинается вечером
Если вся подготовка пройдет накануне, то утром у ребенка останется время на завтрак и спокойные, неспешные сборы. Для этого с раннего детства заведите традицию проговаривать с чадом его планы на завтра. Не нужно ли чего-то дополнительного для школы или детского сада? Спросите, что ребенок хочет завтра надеть и приготовьте этот комплект. Соберите учебники и тетради, иначе сонный ученик рискует забыть их дома.
Так утро пройдет гораздо комфортнее.
Создайте ритуал
Наш мозг быстро привыкает к постоянно повторяющимся действиям, поэтому помочь ребенку проснуться без стресса можно, разработав для него специальный утренний ритуал. Например, просыпаться под бодрую музыку, вместе с вами выполнять быструю зарядку и вместе выбирать, что хочется съесть на завтрак. Вскоре малыш начнет просыпаться с удовольствием.
Избегайте триггеров стресса
В неокрепшем организме ребенка утренний испуг вызывает выброс норадреналина, из-за которого он весь день будет чувствовать себя разбитым. Избегайте пробуждения под громкий будильник, не включайте сразу в детской яркий свет, забудьте о командных выкриках и сдергивании одеяла. Пусть утро для ребенка будет приятным временем.
Не позволяйте досыпать
Как бы малыш не просил «еще пять минуточек», не поддавайтесь на уговоры. Это совсем не значит, что нужно кричать или проявлять агрессию, достаточно погладить ребенка по руке или голове и продолжать мягко просить его встать.
ИсточникВоспитать закомплексованного неудачника легко: главное – чётко следовать инструкции
Комплекс неполноценности у детей – устойчивое снижение самооценки, постоянная неуверенность в себе. Ребёнок ощущает себя хуже остальных, считает, что у него ничего не получается, мучается от чувства вины и страха унижения, ему кажется, что мир настроен против него враждебно, а окружающие постоянно придираются и предъявляют повышенные требования. Психологи считают, что комплекс неполноценности формируется в контакте с другими людьми и возникает у детей старше 4 лет, после того как ребёнок начинает оценивать свои поступки и реакцию окружающих. Он может развиваться на любом этапе взросления, но считается, что особо уязвимы дети до 8 лет и подростки.
Дрессировка джек рассел терьера
– Дети до 8 лет очень ранимы, для них авторитетен значимый взрослый, и, если родители ведут себя агрессивно по отношению к ребёнку или предъявляют к нему повышенные требования, не давая при этом технологию исполнения, это действует на детскую самооценку, – рассказывает Зоя Елькина, педагог-психолог школы 1502 «Энергия». – Подростки же – в возрасте от 12 до 17 лет – переживают переходный период, когда у них меняется мышление, восприятие себя и ценностей мира. В этом возрасте человек начинает ощущать себя взрослым, но недостаток знаний и жизненного опыта вселяет в него неуверенность.
Как обеспечить ребёнку тот самый комплекс неполноценности
Ведите себя жёстко и авторитарно
Как правильно: Постарайтесь вести себя как можно более жёстко и авторитарно. Чтобы ребёнок был послушным, понимал, кто в семье главный, и всегда слушался, чтобы избежать гнева родителя. Подавляйте любую инициативу с его стороны, отвергайте все его предложения с аргументом: «Нет, я так сказал, значит, так будет». Ребёнок адаптируется к условиям жизни и сделает вывод, что его мнение не представляет ценности, как и он сам, все его желания и инициативы – глупый вздор, не заслуживающий внимания. Единственное, на что он годится, – делать то, что говорят другие, и так, чтобы их это устраивало.
Как неправильно: Если же мы хотим воспитать активную, деятельную личность, ребёнка лучше слушать, вместе с ним анализировать идеи, строить планы и их реализовывать. Вместе рассуждать, какие действия приводят к определённым последствиям, и придумывать другие способы достижения целей. И разговаривать лучше не авторитарно, а с позиции старшего товарища. Таким образом взрослый помогает ребёнку осваивать стратегии достижения целей и ребёнок получает опыт конструктивного взаимодействия, который будет использовать во взрослой жизни.
Постоянно сравнивайте ребёнка с другими
Как правильно: Постоянно сравнивайте своего ребёнка с другими, ставьте других в пример, почаще и по любому поводу. И желательно начать с 4-летнего возраста, когда ребёнок начинает оценивать свои поступки и реакцию окружающих. «Вот видишь, какой Вася хороший! А ты?!» В результате ребёнок привыкнет к тому, что всегда и во всём Вася и другие дети лучше и успешнее, чем он.
Пропадает мотивация делать что-либо хорошо, он перестаёт стараться. Делает что-либо только «из-под палки», во избежание наказания. А зачем стараться? Всё равно Вася будет лучше.
Как неправильно: Если же хотим получить личность с объективной самооценкой, мы должны делать так, чтобы ребёнок чувствовал принятие со стороны взрослого, понимал, что, если он старается что-то сделать, это замечают, поощряют. Если у него что-то не получится, то его не осудят, не будут ругать, а наоборот, поддержат и помогут в дальнейшем более успешно справиться с поставленной задачей.
Источник