Сколько раз в день нужно кормить джек рассел терьера

Избыток и недостаток селена — симптомы, причины, последствия, нормы

Селен входит в состав аминокислот, создающих ферменты, имеющие решающее значение для многих метаболических изменений. Он защищает клетки от окислительного стресса и влияет на работу иммунной системы. Этот микроэлемент подавляет деление раковых клеток и защищает нейроны и клетки сердечной мышцы. Как недостаток селена, так и его избыток негативно сказываются на организме.

Функции селена в организме — один из основных микроэлементов

Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.

Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.

В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:

• защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, обладая антиоксидантной активностью;
• участвует в восстановлении аскорбиновой кислоты из окисленных метаболитов, в процессах синтеза ДНК и апоптоза (запрограммированной гибели клеток);
• отделяя йод, играет важную роль в метаболизме гормонов щитовидной железы.

Селенопротеины способствуют развитию и регенерации мышечной ткани.

Селен в организме положительно влияет на работу иммунной системы, влияя на активность и дифференциацию макрофагов и пролиферацию лимфоцитов. Поглощая активные формы кислорода, подавляя деление раковых клеток и воздействуя на канцерогенные соединения, селен может снизить риск заболевания раком. Образуя неактивные комплексы с тяжелыми металлами, такими как кадмий, свинец, ртуть, мышьяк и таллий, он нейтрализует их токсическое действие.

Селен защищает нервные клетки и клетки сердечной мышцы от окислительного стресса. Он играет положительную роль в производстве спермы и благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Возможно, селен окажется полезным при лечении некоторых неопластических и нейродегенеративных заболеваний, а на основе контролируемых добавок или диеты он может стать важным элементом профилактики опухолевых заболеваний.

Нормы селена для взрослых и детей

Норма потребления селена зависит от возраста.

Сколько раз в день надо кормить собаку?

Таблица 1. Нормы потребления селена в зависимости от возраста

Возраст, состояние

Норма селена

составляет от 20 до 55 мкг / сут

Во время беременности и кормления грудью

рекомендуемая суточная доза — 60-70 мкг

Дефицит селена, его симптомы

Дефицит селена в организме повышает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляет иммунитет, отрицательно влияет на сперматогенез, может привести к бесплодию и психическим расстройствам. Недостаточный уровень селена часто связан с заболеваниями щитовидной железы, печени и кожи.

Симптомы дефицита селена:

• хроническая усталость;
• склонность к частым простудам;
• снижение зрения;
• высыпания на коже;
• болезненные ощущения в мышцах;
• повышенный холестерин в крови;
• расстройство пищеварения.

Длительное селеновое голодание приводит к развитию серьезных заболеваний, таких как инфаркт, сахарный диабет, склероз, артрит, ишемия сердца.

Болезнь Кешана (застойная кардиомиопатия) и болезнь Кашина-Бека (дистрофия суставного хряща) являются типичными примерами заболеваний, вызванных дефицитом селена. Они встречаются в Китае, так как там очень низкая концентрация селена в почве и пищевых продуктах.

Причины дефицита селена

Причиной дефицита селена может быть и неправильно сбалансированное, неоднородное и нездоровое меню. Недоедание, заболевания кишечника, почечная или печеночная недостаточность и рак могут способствовать дефициту селена в организме.

Избыток селена — симптомы селеноза

Избыточное потребление селена вредно для организма. Длительное поступление слишком большого его количества приводит к селенозу.

Избыток минерала приводит к ломкости, обесцвечиванию и потере ногтей и усиливает выпадение волос. Верные признаки передозировки селеном:

• боль в уставах;
• усталость;
• нервозность и раздражительность;
• расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея);
• чрезмерное потоотделение;
• кожные изменения;
• чесночное дыхание.

Причины избытка селена

Избыток минерала в организме может возникнуть в результате необоснованного употребления большого количества пищевых добавок с селеном. Перед применением таких средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Источники селена — важные условия приема добавок с селеном

• Большое количество селена содержится в мясе и субпродуктах, рыбе и ракообразных, зерновых и молочных продуктах, шоколаде и фруктах.
• Богаты этим минералом чеснок, лук, сухие семена бобовых, брокколи, белокочанная капуста и спаржа.
• Орехи и грибы также являются хорошим источником селена.

Нельзя забывать, что добавление каких-либо элементов или витаминов не может заменить здоровое и сбалансированное питание и не должно осуществляться без консультации с врачом. В некоторых случаях может потребоваться добавка селена в правильно подобранных дозах. Однако перед началом приема следует проверить уровень селена в крови, потому что его избыток ведет к побочным эффектам, а разница между терапевтической и токсической дозой невелика.

Запас армии, о котором пока не говорят: ФСИН, прокуроров, приставов и ЧОП ждет путь в окопы

России следует мобилизовать для участия в спецоперации на Украине часть сотрудников внутренних силовых ведомств: МЧС, службы судебных приставов, ФСБ, разведки, ФСО, УФСИН, таможни, прокуратуры и Следственного комитета. Такое предложение выдвинул Рамзан Кадыров.

По его словам, эти люди имеют хорошую физическую подготовку и навыки владения оружием. Вместе с военными их 5 млн человек. «Если оставить 50% сотрудников на служебном посту, то вторая их половина в количестве 2,5 млн человек снесёт любую западную армию. И резерв не понадобится», — подчеркнул глава Чечни.

«Руководители этих подразделений уже сейчас могли бы приступить к оптимизации рабочего процесса с учётом нововведений», — добавил Кадыров. Неужели этот вопрос уже решен на самом высоком уровне?

Политик противопоставил силовиков «стоящим в очередях аэропорта уклонистам, представляющим собой жалкое зрелище». «Дармоеды, лентяи, тунеядцы, иждивенцы никакой пользы никогда не принесут. Только вред. Бесполезные люди. Пусть убегают, а в большой России есть и всегда были ресурсы, которые Запад никогда не брал во внимание. Этим мы и сильны», — уверен Кадыров.

Следует признать, что Чечня уже подала пример реализации предложения Кадырова. Так, командир подразделения «Ахмат» на Донбассе Апта Алаутдинов — генерал-майор полиции, бывший заместитель министра внутренних дел ЧР после штурма Мариуполя был удостоен звания Героя России. Кроме того, из Чечни направляется в зону СВО множество добровольцев.

— Сотрудники органов внутренних дел по желанию и так направляются в зону СВО, — говорит председатель Московского межрегионального профсоюза полиции и Росгвардии Михаил Пашкин. — Знаю, что много таких едет из столичного региона. Росгвардия уже там. Те, кто служит в Донбассе, получают командировочные. После референдумов это будет территория России и наша армия будет использовать там совсем другие методы. Думаю, к декабрю будем у польской границы.

Рамзан Кадыров — неординарный человек, находящийся во власти. Он не простой исполнитель, который берет под козырек, — отмечает военкор проекта WarGonzo Дмитрий Селезнев. — Поэтому он часто предлагает креативные и здравые идеи, как его последнее предложение о мобилизации силовиков. Действительно, за последние годы в России расплодилось колоссальное количество сотрудников разного рода спецслужб.

Для мирного времени, на мой взгляд, их слишком много. Но раз уж у нас идет СВО, освобождены огромные территории, где часть населения не очень-то лояльна Москве, что создает угрозу терактов, прорыва групп диверсантов противника, то, естественно, эти люди принесут огромную пользу здесь — на Донбассе, на территории Запорожья и Херсонщины. Тут уже есть кое-где части Росгвардии. И там, где они есть, они работают хорошо.

Кроме того, часть нелояльного населения отсюда уехала и освобожденные территории надо заселять нашими людьми. Приедет сюда по мобилизации молодой прокурорский работник или сотрудник Центра «Э» или ФСИН, отслужит, а потом осядет, заведет семью, детей. Им наверняка понравится, ведь здесь тепло, недалеко Черное море, под Мелитополем черешневые сады до горизонта. Миграция российских силовиков дополнительно закрепит эти земли за Россией.

— Это предложение грамотное, — считает военный эксперт Владимир Прохватилов. — Такие люди в зоне СВО безусловно пригодились бы. Они дисциплинированные, образованные люди, обладают необходимыми навыками, понимают, что такое приказ. Хорошо бы они проявили инициативу и самомобилизовались. Есть нужда. Складывается впечатление, что решение о частичной мобилизации принималось довольно спонтанно, многое не до конца все проработано.

Но думаю, идея мобилизации полицейских, эфэсбешников, таможенников и прочих встретит серьезное сопротивление в среде самих силовых структур. Они не захотят менять довольно спокойную и не наказуемую работу на внутреннем социально-политическом рынке на расстрельную службу на западе нашей страны. Поэтому политического решения об этом скорее всего не будет. Высшее руководство не захочет создать себе серьезную оппозицию среди силовиков.

— С предложением главы Чечни следует согласиться, поскольку уровень преступности в стране явно ниже, чем, например, в 1990-е годы и, возможно, такого количества силовиков не требуется, — констатирует адвокат Дмитрий Аграновский. — Но самое важное, если в зону СВО направят силовиков, то не потребуется призывать резервистов или их количество можно будет резко снизить.

Мы видим, как проходит сейчас мобилизация — об этом пишут абсолютно лояльные власти люди вроде Маргариты Симоньян или Владислава Шурыгина. И сообщаемая ими информация говорит о том, что имеют место «перегибы на местах». Даже частичная мобилизация — крайняя мера, и если можно сначала мобилизовать силовиков, то это правильно.

Все-таки силовики имеют специальную подготовку. Кроме того, они вписаны в систему. Они мыслят в категориях дисциплины. От них в зоне СВО будет реальная польза. Тогда и задачи спецоперации на Украине будут решены быстрее и качественнее, чем если туда поступят люди неподготовленные, а порой и «некондиционные».

Резервисты, оторванные от семей, от работы, даже если и служили в армии, то довольно давно. Сейчас они IT-шники, аспиранты Многие из них обладают тем или иным заболеванием вроде артрита или артроза. Но с больными коленями с БТРа, извините, не спрыгнешь. Сейчас ситуация на фронтах не как в 1941-м году, чтобы мобилизовывать всех подряд.

Мы все-таки надеемся, как избиратели и налогоплательщики, что государство начнет мобилизацию с себя. Тогда и другим будет легче.

— В силу своего уникального статуса Кадыров может говорить вещи, неприемлемые для любого другого руководителя, но отзывающиеся в сердцах простых граждан, — указывает политолог Андрей Милюк. — Многие из них не любят «ментов» и приравненных к ним в народном сознании носителей мундиров любых ведомств. Потому предложение Кадырова зайдет в обществе «на ура». Тем более, что рациональное зерно в этом предложении есть.

В копилку идей «кто пойдет служить вместо нас» можно добавить урезание штата различных охранников. Человек с дубинкой захватил огромные пространства в российских городах. Без пары миллионов вахтеров общество вздохнет свободнее. Сейчас еще вспомнят о тех силовиках, что отказывались воевать в самом начале СВО. Много интересных идей мы услышим.

«СП»: — Действительно, чоповцы — это как правило отслужившие в армии отставные силовики. С их помощью можно горы свернуть…

— Можно и дальше вспоминать ненужные профессии, в своем воображении отправлять на службу новые и новые полки «ментов», охранников, офисных работников, бариста и курьеров, но давайте приглядимся внимательнее. В какой-то момент одобряемая подавляющим большинством СВО, стала «бичом божьим», они начали искать, на кого бы переложить тяжесть спецоперации.

«СП»: — Участников СВО надо как-то дополнительно стимулировать?

— Государство должно поделиться политической властью с будущими ветеранами боевых действий. Гарантировать им реальную возможность участвовать в принятии решений в стране. Не имитация, не профанирование, не «выборы», но передача части политической власти в руки людей, проливших свою кровь за страну.

Люди должны знать, что воюют в том числе и за изменение политического климата внутри страны.