Как приучить собаку бегать вместе

Бег с собакой: 12 советов для успешного забега

Собакам нужны физические упражнения так же, как и их владельцам. Благодаря регулярным физическим упражнениям наши четвероногие друзья будут более здоровыми, счастливыми и менее склонными к разрушительному поведению дома. Бег может быть отличным вариантом тренировки с питомцем. Бег с собакой держит в форме вас обоих и дает вам отличную возможность для укрепления отношений.

Но не останавливайтесь на этом! Почему бы не начать бегать вместе и не поучаствовать в соревнованиях? Если вы тренировались для забега на 5 км, разве не будет справедливо, чтобы и у вашей собаки тоже был шанс получить медаль?

Вот 12 советов по бегу с вашей собакой.

1. Всегда помните о том, что бежите с собакой.

Некоторые собаки больше подходят для бега на длинные дистанции, чем другие. Руководствуйтесь здравым смыслом. Ваш английский бульдог с его короткими ножками и плоским носом — не самый лучший кандидат для участия в забеге. А вот энергичному джек-рассел-терьеру, несмотря на его телосложение, тренироваться для забега на 5 км гораздо легче.

Как научить собаку бежать | Ездовой спорт

Другие распространенные породы, которые могут тренироваться для забегов на длинные дистанции, — это пудели, большинство терьеров, колли, лабрадоров и золотистых ретриверов. Прежде чем определить, понравится ли вашей любимице тренировка для забега, изучите информацию о ее породе и примите во внимание такие факторы, как возраст и состояние здоровья.

2. Проконсультируйтесь с ветеринарным врачом.

Не будет лишним посетить ветеринарного врача, прежде чем перевести своего пса на новый режим упражнений. С ветеринарным врачом можно обсудить, будет ли подготовка к забегу хорошей идеей именно для вашей собаки, а также любые меры предосторожности, которые следует соблюдать. Например, если питомица склонна к проблемам с суставами, ветеринарный врач может посоветовать вам выбрать в качестве физической активности для нее плавание вместо бега.

3. Тренируйте ее.

Тренируйте свою собаку не только для достижения хорошей формы. Хотя многие собаки любят бегать, но они вдобавок очень любопытные существа, которые от перевозбуждения могут перебежать вам дорогу или резко остановиться, чтобы всё кругом обнюхать. И вам вряд ли понравится, если она вдруг так разойдется, что начнет бежать быстрее, чем вы готовы, и натягивать поводок. Дрессировка на поводке заставит вашу собаку сначала спокойно ходить рядом с вами, а затем уже постепенно переходить от неспешной прогулки к пробежке.

Вам также необходимо убедиться, что любимица достаточно социализирована и готова к такой встряске. В день забега там могут быть сотни, а то и тысячи людей, участвующих в состязании или организующих его, не говоря уже о других животных. Вы должны научить свою собаку правильно вести себя в подобных ситуациях, а для этого систематически водите ее на подобные мероприятия. Регулярные поездки в парк для собак — отличный способ тренировать собаку, стимулировать ее и учить реагировать на команды в более беспокойной обстановке. В конце концов, вряд ли вы хотите, чтобы после старта ваша подопечная побежала в другом направлении, чтобы поприветствовать знакомых четвероногих бегунов.

Как научить собаку бежать рядом с велосипедом? Как кататься с собакой? Собака и велосипед

4. Начинайте постепенно.

Если вы и сами новичок, это не будет проблемой. Вам просто нужно будет брать с собой собаку на пробежки, когда начнете наращивать собственное время бега. Но если вы опытный бегун, то должны помнить — ваша любимица не привыкла преодолевать большие расстояния. Начинайте с малого. Сотрудник журнала Runner’s World Дженни Хэдфилд специально разработала план подготовки здоровых собак к забегу на 5 км Doggy 5K Run Plan.

5. Всегда делайте разминку.

Даже опытным бегунам нужно потратить несколько минут на разминку перед стартом. Ваша собака ничем от них не отличается. Начните с короткой прогулки, чтобы размять мышцы животного, прежде чем перейти на бег. Это также наиболее подходящий момент, чтобы собака облегчилась — в конце концов, вы же не хотите, чтобы она остановилась посреди пробежки, чтобы сходить по нужде.

6. Занимайтесь в прохладное время суток.

Лучше — с утра пораньше или поздно вечером. Полуденная жара не подходит ни вам, ни вашей собаке. Если вы бегаете, когда на улице светает, обязательно наденьте светоотражающий жилет и на себя, и на питомца, чтобы любые проезжающие машины могли вас видеть.

7. Хорошо подготовьтесь к поездке на забег.

Ваша собака всегда должна быть на поводке — как во время забега, так и во время тренировок. Убедитесь, что у нее есть медальон с актуальной информацией на случай, если вы разделитесь. И не забудьте про мешки для уборки за животным. Другим бегунам вряд ли понравится, если ваша собака оставит кучку посреди беговой дорожки.

8. Не забывайте про воду.

Возьмите складную миску для воды для своей любимицы и наполняйте ее каждый раз, как появится такая возможность. Поддерживать водный баланс очень важно как для вас, так и для собаки. Прикрепите бутылку воды к ремню или возьмите гидратор — так у вас всегда будет под рукой вода и она не будет вам мешать. Вы по достоинству оцените возможность утолить жажду во время тренировок.

9. Следите, чтобы не возникло проблем.

Во время тренировок и забега важно следить за физическим состоянием собаки. Слюнотечение, чрезмерная одышка и хромота — все это признаки того, что пора сделать перерыв. Дайте ей немного воды и проверьте ее ноги и лапы на наличие травм и повреждений.

10. Найдите забег, где можно участвовать с собакой.

Не все организаторы забегов приветствуют четвероногих друзей в качестве участников. Обязательно зайдите на сайт забега, чтобы узнать, можно ли вам бежать вместе с собакой. На сайте Active вы можете найти список различных забегов, где можно участвовать с собаками.

11. Делайте заминку.

Опять же, как и вам после любых пробежек или забегов, вашей собаке тоже не помешает правильная заминка. Это может быть медленный бег или легкая прогулка на километр или около того. Это позволит ее мышцам расслабиться, и ей будет легче восстановить нормальный сердечный ритм. После заминки вы можете отдохнуть где-нибудь в тенечке и дать собаке немного воды, а может, и немного лакомств — в конце концов, она умница и заслужила это.

12. Веселитесь!

Совместные физические занятия могут создать прочную связь между вами и вашей собакой, и со временем после надлежащих тренировок она будет наслаждаться бегом так же, как и вы. Забег с собакой на 5 км может стать отличным опытом для вас обоих. Насладитесь каждым его моментом. После забега вы сможете пообщаться с другими спортсменами и их собаками. Социализация полезна для развития вашей собаки, и, кто знает, может, вы найдете себе нового товарища по бегу — помимо вашей собаки, конечно же.

Contributor Bio

Кара Мёрфи

Кара Мёрфи — независимый журналист и хозяйка домашнего животного из г. Эри, Пенсильвания. У нее есть голдендудль по кличке Мэдди.

Источник

Вдвоем веселее: как научить собаку бегать вместе с вами

Активный образ жизни, правильное питание и занятия спортом – все это тренды, набирающие популярность уже не первый год.

В условиях высокого ритма жизни становится непросто найти время на полноценные походы в фитнес-зал. Самый простой способ поддерживать себя в форме – начать бегать, но иногда нам недостает мотивации и хорошей компании, чтобы совершать пробежки регулярно. Однако выходить на пробежку можно не только с другом – отличным компаньоном может стать и собака. Вместе с экспертами бренда рационов для домашних животных Eukanuba мы подготовили подробный гид для тех, кто давно мечтал научиться бегать с собакой.

Какие породы подходят для бега

Противопоказаний к бегу для отдельных пород не существует – практически любая взрослая здоровая собака с удовольствием составит вам компанию на пробежке, однако важно учитывать особенности физиологии каждой породы. Многокилометровую дистанцию будет сложно бежать, например, собакам с укороченной мордой (брахицефалам) вроде боксера, мопса или французского бульдога. Этим породам подойдет недолгая пробежка в легком темпе.

Несмотря на небольшие размеры, отличным компаньоном для совместных занятий спортом может стать йоркширский терьер или такса, но важно учитывать анатомическое строение породы – таксам, например, будет непросто преодолевать пересеченную местность и высокие препятствия.

Если вы планируете заниматься бегом с собакой профессионально, то стоит выбирать собаку с крепким телосложением и активным характером. К таким относятся, например, немецкая овчарка, курцхаар, борзые, венгерская выжла, лабрадор, английский сеттер.

С чего начать: проверьте здоровье питомца

Большинство взрослых собак подвижны и любят активные игры и бег, однако, прежде чем приступать к тренировкам, обязательно отведите животное к ветеринарному врачу.

Специалист сможет выявить противопоказания к бегу, а потому необходимо регулярно проходить профилактические осмотры – особенно важно проверять здоровье сердца питомца. Для участия в профессиональных забегах необходимо несколько раз в год проводить исследования, включая общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, проверку суставов, трещин и порезов лап.

Обучите собаку базовым командам

Рекомендованный возраст для начала совместных тренировок – один год, но небольшие нагрузки можно начинать с 10 месяцев, постепенно увеличивая длительность и дистанцию.

Прежде чем начать бегать вместе, убедитесь в том, что собака освоила простые команды: «фу», «рядом», «сидеть» и «ко мне». Главная задача владельца – воспитать и приучить питомца бежать рядом с собой, а также держать заданный темп, поскольку запас выносливости животного гораздо больше человеческого. После того, как собака выучит базовые команды, можно переходить к более сложным: «вперед» – «стоп», «вправо» – «влево».

Выбирайте режим пробежки, подходящий вам обоим

Длина дистанции зависит от вашей физической формы и возможностей питомца. У каждой собаки, в зависимости от породы и характера, есть свой предпочтительный темп бега, поэтому не забывайте – питомец намного выносливее вас и сможет бегать дольше и намного быстрее. Редкая собака сможет бежать трусцой, как и вы, поэтому готовьтесь не отставать и успевать за ее галопом.

Тем, кто собирается участвовать в спортивных забегах, необходимо подобрать правильную экипировку. В профессиональной дисциплине каникросс на собаку надевают специальную шлейку, которая подбирается индивидуально. Шлейка крепится к поясу бегуна с помощью потяга с амортизацией – это позволяет атлету и животному не травмироваться при резком старте.

Не допускайте перегрева

Из-за слабого развития потовых желез терморегуляция собак происходит единственным путем – через язык и дыхание, поэтому важно соблюдать определенный температурный режим, не допуская перегрева животного.

Профессиональные марафоны по каникроссу никогда не проводят летом, чтобы не допустить перегрева животного. Любителям бега также нельзя выходить на тренировки с собакой в жаркий период (при температуре от 22 градусов и выше). Во время длительных пробежек обязательно берите воду не только для себя, но и для питомца – она поможет собаке охладиться.

Не кормите собаку как минимум за час до пробежки и после, чтобы не вызвать тошноту.

На асфальт – ни ногой

Если людям бег по асфальту не рекомендован, то для собак это строгое табу. Бег по жесткому покрытию опасен тем, что у животного стираются подушечки лап. По асфальту можно бежать только зимой, когда дорога покрыта снегом. При этом важно избегать мест, посыпанных солью, так как она вредит поверхности собачьих лап.

Ярослав Рюмин, ветеринарный врач и эксперт брендов Royal Canin и Eukanuba:

«Режим тренировок и питания собаки подбирается в зависимости от целей, которые вы ставите перед собой. Любые тренировки необходимо начинать с проверки здоровья животного у специалиста, после чего следует перейти к обучению базовым командам. Это необходимо для того, чтобы обеспечить безопасность как самой собаки на улице, так и окружающих. Главная цель для любителей – научить собаку слушать команды и не отвлекаться во время пробежек. Кроме того, важная задача – приучить животное держать темп, который будет комфортным для вас обоих.

Если же вы собираетесь воспитать будущего чемпиона, лучше обратиться к тренеру, который составит индивидуальную программу занятий, а также подобрать правильный рацион для будущего чемпиона вместе с ветеринарным врачом».

Источник

Как научить собаку бегать рядом

Многим людям нравится бег как физическая активность, а многим собакам нравится погоня и скачки, поэтому часто это хорошее совпадение интересов хозяина и питомца.

Если вы уже бегаете или хотите начать бегать, вы, вероятно, хотите привлечь к этому занятию и свою собаку. Бег может быть отличным упражнением для определенных людей и собак, но важно делать это правильно.

Можно ли бегать со щенками?

Хотя позволять щенку бегать и играть короткими рывками, безусловно, безопасно, бег для физических упражнений вреден для растущих щенков.

Поскольку кости щенка все еще растут, стресс и усталость, вызванные бегом на любую дистанцию, могут привести к травмам и, возможно, к необратимым повреждениям.

Большинство собак смогут начать бегать в возрасте от 9 до 12 месяцев.

Породы более крупных собак имеют тенденцию к более медленному созреванию. Спросите ветеринара, когда ваш щенок станет достаточно зрелым, чтобы начать бегать с вами.

Надо ли консультировать с ветеринаром о беге с собакой?

Независимо от возраста вашей собаки, важно поговорить с ветеринаром, прежде чем начинать новую программу упражнений для вашей собаки.

Ваш ветеринар сможет обнаружить незначительные проблемы со здоровьем до того, как они усугубятся во время бега.

Помните, что ваша собака может не проявлять никаких признаков болезни, пока проблема со здоровьем не станет более серьезной. Сделайте одолжение своему пушистому другу и попросите ветеринара очистить собаку, чтобы она сначала побежала.

Изучите свою собаку

Не все собаки созданы для бега. Ваша собака может быть более счастливой на прогулке, где она сможет исследовать мир своим носом.

Некоторые собаки не могут справиться с физическими нагрузками во время бега или у них нет выносливости для чего-либо, кроме короткого бега.

Многие собаки слишком чувствительны к жаре. Не бегайте с брахицефальной собакой (с короткой мордой), такой как бульдог или мопс. Эти собаки просто не могут нормально охладиться и легко перегреются на бегу даже при более низких температурах.

Дрессируйте и социализируйте свою собаку

Перед бегом убедитесь, что ваша собака хорошо обучена. Ваша собака должна уметь ходить на свободном поводке и знать, как правильно вести себя во время прогулки. Убедитесь, что ваша собака также знает основные команды.

Кроме того, перед бегом убедитесь, что ваша собака хорошо социализирована. Важно, чтобы ваша собака не реагировала отрицательно на других людей и собак, автомобили и грузовики, диких животных и другие отвлекающие факторы.

Если вы думаете, что ваша собака еще не готова, продолжайте прогулки.

Начинайте не спеша

Первый день, когда вы бежите со своей собакой, — не тот день, когда нужно бегать на дистанцию. Начните с 10 минут в медленном или умеренном темпе, наблюдая, как ваша собака реагирует на усиление нагрузки.

Добавляйте к бегу от 5 до 10 минут каждые несколько дней, если собака хорошо переносит это. Если ваша собака замедляется сама по себе или начинает хромать, пора перестать бежать и идти домой.

Увеличивайте темп, поскольку ваша собака может это терпеть. Если вы сомневаетесь, бегайте короткими и медленными темпами, пока ваша собака не наберет выносливость.

Не переусердствуйте — рискуете получить травму!

Бегите с собой много воды

Убедитесь, что ваша собака имеет доступ к большому количеству прохладной пресной воды во время бега.

Если вы не можете взять с собой воду или бегать в общественных местах, где вода доступна как для людей, так и для собак.

Вашей собаке нужно примерно столько же воды, сколько и вам, если не больше.

Не забудьте безопасности в жару

Важно знать, что собаки не охлаждают себя эффективно. Если день достаточно жаркий, и вы с трудом переносите бег, здравый смысл подсказывает, что вам следует оставить собаку дома.

Даже солнечный день, температура которого превышает 25 градусов по Цельсию, может быть слишком жарким для вашей собаки.

Также не бегайте с собакой по горячему асфальту. Если он слишком горячий для вас, значит он слишком горячий для лап вашей собаки .

Будьте уважительными и ответственными

Во время бега лучше держать собаку на поводке. Подумайте о поводке без помощи рук, чтобы вам было легче.

Во время бега вы должны следовать одним и тем же основным правилам ходьбы: держитесь за своей собакой, держите ее под контролем, уважайте других, обращайте внимание. А главное, получайте удовольствие!

Что нужно предусмотреть при беге с собакой

Если ваша собака не может безопасно бегать, лучше не бегать с ней. Вы только настраиваете себя и свою собаку на травму и разочарование. Распространенная ошибка — сразу бросаться на длинные дистанции с собакой.

Это что-то новое для них, и, как и людям, им необходимо повысить свою выносливость, поэтому, начиная с медленной пробежки и делающей интервалы между пробежками, вы сможете следить за ее переносимостью к упражнению.

Выбирайте участки, по которым легко бегать, с доступом к воде и безопасными дорожками для вас и вашей собаки.

Источник

Что такое каникросс, и как начать бегать с собакой

Мы решили узнать больше о беге с собаками и обнаружили целый отдельный вид спорта — каникросс.

Выгулять собаку или пойти на пробежку? Каждый раз делать выбор между четвероногим питомцем и тягой к здоровому образу жизни непросто. Повезло тем, у кого есть домочадцы, которые иногда готовы вас подменить. Или можно пренебречь тренировками, но тогда о беговых целях придется забыть. Однако есть способ совместить и то, и другое.

Фото: canicross-experience.com

Что такое каникросс

Появился каникросс в Европе как дисциплина для тренировки собак погонщиками. Впервые о нем серьезно заговорили в 1982 году во Франции: молодой ветеринар Жиль Перну (Gilles Pernoud) вдохновился ездой на собачьих упряжках в скандинавских странах и придумал летнюю альтернативу.

В каникроссе (canis — пёс от лат., cross — бег от англ.) вы с собакой выступаете как единая команда. Питомец при этом не на поводке, а пристегнут к хозяину при помощи шлейки с ошейником и пояса, который крепится на бедрах.

Это будет не совсем тот бег, к которому вы привыкли. Задача собаки в каникроссе — не просто бежать рядом, но и тянуть хозяина, поэтому не удивляйтесь неожиданно быстрому темпу. Например, хаски справляется с перемещением по заснеженной дистанции груза весом в 100 кг со скоростью 30 км/ч. Но важно понимать, что без правильной подготовки и снаряжения занятия могут быть травмоопасными.

Какие собаки подходят для каникросса

Строгих ограничений в беге с конкретной породой нет. Попробовать каникросс стоит владельцам немецкой или бельгийской овчарки, ризеншнауцера, колли, боксера, добермана-пинчера.

На самом деле, пробежки подходят всем собакам, которые бегут с охотой. Конечно, такса не сможет тянуть вас с таким усилием, как ездовая собака, зато оздоровительный эффект и хорошее настроение гарантировано.

Для профессиональных занятий кинологи рекомендуют, чтобы размер собаки в холке был 30–35 см. Сложности с бегом на потяге будут у пород с короткими ногами и с необычной формой головы, вызывающей проблемы с дыханием.

Профессиональные каникроссеры советуют больше внимания уделить характеру собаки и ее гибкости в обучении. Как правило, у энергичных и выносливых животных больше интереса к бегу с хозяином.

Журнал Runners’ World предлагает свою подборку пород собак, подходящих для бегунов и тренировок в разных условиях.

Экипировка для бега с собакой

• Ездовая шлейка — снаряжение, которое надевают собаке на шею. Кожаные подойдут только для первых занятий; синтетические хороши для частой стирки и долго не требуют замены. При примерке просуньте два пальца между шеей собаки и шлейкой. Если получилось, размер верный. Во всех шлейках есть тряпичная петля со средней длиной около 7 см за крупом собаки.
• Гибкий и легкий потяг делают из полипропилена чтобы экипировка не деформировалась. Классическая длина — от двух до трех метров. Также подойдет и самодельный потяг из альпинистского шнура. С устройством отсоединения вы снизите свои шансы попасть в канаву или врезаться в посторонние предметы.
• Пояс спортсмен надевает на бедра. Его использование снижает риск упасть и повредить позвоночник от резкого рывка питомца. Прилегание пояса должно быть не свободным, но и не тугим. Ширина сзади — 7–10 см.
• Пристегнуть шлейку к поясу поможет карабин. Для безопасных тренировок выбирайте только карабины из металла. Они проще и быстрее отстегиваются, если питомец внезапно побежал не туда.

С чего начать

Каникросс — это ездовой спорт. Поэтому самый важный навык для вас — научиться управлять собакой. Готовьтесь, что учиться каникроссу придется вдвоем.

Если в будущем планируете соревнования, особенно важно тренироваться грамотно. Для этого уделите внимание состоянию здоровья собаки, поработайте над вниманием и послушанием, изучайте новые команды и закрепляйте привычки.

Но ставить серьезные беговые цели не обязательно: считать пробежки с питомцем приятным хобби — тоже отличная мотивация. В общем, все как и у людей.

В 4–5 месяцев собака еще не готова к спортивному стрессу и нагрузкам. Отправляться на пробежки специалисты советуют не раньше, чем щенку исполнится год. К этому возрасту у него уже сформируется костная система.

Фото: neewadogs.com

Научить собаку тянуть — навык, над которым придется поработать. Скорее всего, опыт «тягания» человека на поводке во время прогулки у нее уже есть, и это не то умение, которое приветствуется хозяевами. Поэтому четко разграничивайте прогулки и забеги: всегда пользуйтесь разными ошейниками и экипировкой.

Хороший способ контролировать режимы «мы просто гуляем» и «давай, побежали» — пользоваться шлейкой для бега. В первом случае шлейка не надевается, и собака точно знает, что это прогулка и отдых, во втором — вы на тренировке.

Попробуйте медленно показать питомцу, как себя тянуть. Можно попросить кого-то пробежаться перед вами, чтобы у собаки была мотивация догонять.

Помочь питомцу сконцентрироваться — непростая работа. Для первых тренировок лучше выбирать местность без людей и других собак на пути, чтобы ничего не отвлекало.

Не рассчитывайте, что получится бежать сразу от подъезда: для животного разминка перед бегом не менее важна, чем для человека. Выйдя на улицу, собаке не помешает немного пройтись, сделать все важные собачьи дела, и только потом начинать тренировку.

Ваша задача на будущее — научить напарника базовым голосовым командам «вправо», «влево», «вперед» и «стоять». Некоторые хозяева приучают собаку к звуковой команде, например частому «Хоп! Хоп! Хоп!». Если всерьез решили заняться совместным бегом, понадобятся также команды для изменения стороны, смены фокуса с постороннего предмета, ускорения и замедления.

Фото: rungo.sk

Кстати, о поощрениях. На любом соревновании по каникроссу в правилах указано, что кормить собаку во время бега запрещено. Придерживайтесь этого поведения и в домашних тренировках, чтобы сразу выработать правильные привычки. Лучше хвалить напарника словом и лаской, а не поощрять едой.

Частота тренировок с собакой — такая же как у начинающего бегуна: 3–4 пробежек в неделю достаточно. Чтобы интерес к каникроссу в вашей команде рос, чередуйте разные типы тренировок (на скорость, выносливость, технику), меняйте местность с безопасным покрытием и работайте по плану.

Бегать сразу десятки километров — слишком серьезная нагрузка для начинающего бегуна, даже если у него четыре лапы. Питомец должен постепенно привыкать к нагрузкам и, в первую очередь, получать удовольствие от каникросса. Как только замечаете, что желание бежать у него пропало, останавливайтесь и ни в коем случае не заставляйте продолжать. Для начала дистанции в 1 км будет достаточно, дальше — по чуть-чуть увеличивайте километраж.

Какие соревнования есть в каникроссе

Международная федерация каникросса (ICF) проводит чемпионаты по бегу и езде на велосипеде с собаками с 1998 года. В 2018 году чемпионат мира по каникроссу пройдет в Польше с 5 по 7 октября.

Дистанции профессиональных трасс для командных забегов достигают 10 км. Это и классический бег, и эстафетные испытания.

Фото: chelseadogs.com

Например, многодневное соревнование Trophée Des Montagnes включает в себя пять этапов, 10 дистанций и 60 километров бега. Самую экстремальную и травмоопасную гонку часто называют «Тур де Франс для каникроссера»: проводят ее во Франции по альпийским тропам. Часть трассы захватывает маршрут знаменитой велогонки.

Опыт бегунов с собаками

Александра Лапина:

«Про каникросс узнала из интернета, когда у нас появилась первая собака. Даже первую шлейку шили по лекалам из сети. Бегать мне нравилось всегда, а тут ещё такая приятная компания. Вот и практикуем такую активность уже 4.5 года.

С первой собакой занимались вместе с мужем. Кто-то впереди — кто-то сзади с пристегнутой собакой. Постепенно убирали принцип преследования. Байкал у нас умница: быстро все понял. А с обучением других собак не было проблем, потому что они учились смотря на Байкала.

Новые цели появляются всегда после каких-то соревнований. То соперники достойные, и кого-то обогнать не получилось, кто-то уже дышит в спину. А еще мне бег помогает держать себя в хорошей форме и просто получать от этого огромное удовольствие. Планы — достойно пройти Лагонаки на 50 км. До этого мы были на такой же дистанции в Тольятти и взяли второе место.

Знаю, что будет сложно, но от этого и интереснее нам с собакой».

«3 года назад завел собаку, так как хотелось больше активности и спорта. Хотел бегать, с собакой оно как-то проще получается, как я считал, поэтому выбор пал на Аляскинского Маламута — северные ездовые, дальнобойщики, бегают не быстро, но долго.

Спустя год после того как собака окрепла и, физически не было никаких противопоказаний, мы начали совершать небольшие пробежки. Уже в прошлом году наш набег составил не менее 1000 км за год, а максимальная дистанция для Айрис была 25 км.

Сейчас мы регулярно 2–3 раза в неделю бегаем, расстояние до 6–7 км собаке в радость, но дальше уже ей становится скучновато и лениво. Обычно мы заканчиваем пробежку на 10–12 км.

Бегать с собакой, не сказать что комфортно, но в целом она не доставляет большого неудобства. Как правило, бежит либо рядом, либо впереди. На других собак отвлекается иногда, но было бы странно, если бы этого не было.

Комфортный и мне, и ей темп 5:20—6:00. Конечно, на интервальных или других специальных тренировках приходится оставлять ее дома. Но даже когда надо бежать длинную от 20 км, я выхожу бежать, пробегаю основную часть, забегаю домой за Айрис и уже заканчиваю тренировку с ней».

Юлия Королева:

«Увлекаюсь бегом с середины 2015, когда начала подготовку к своему первому забегу на Минском полумарафоне. Тренировалась с ребятам из движения #followminsk. Для популяризации бегового движения Белорусская Федерация Легкой Атлетики приглашала на тренировки именитых спортсменов. А однажды у нас была тренировка с лайками. Тогда и узнала о каникроссе.

Мы пока еще бегаем на любительском уровне: собака рядом либо на поводке, если пробежка в парке, либо без поводка, если за городом. Но своего пса таксу Бублика стала приучать к коротким пробежкам на 3–5 км, начиная с 6 месяцев. Старт был как раз примерно год назад.

Теперь Бублик уже взрослый пес, поэтому бегает с нами серьезные дистанции по 15–20 км каждое воскресенье, в том числе, и зимой. Правда, на некоторое время мы были вынуждены прекратить тренировки: собака повредила подушечки лап химическими элементами, которыми посыпают обледенелые дорожки в парке. Но за пару недель восстановились и с нетерпением ждем настоящей весны!

Таксы склонны к полноте, поэтому нам бег очень помогает держать форму. Обычно Бублик целыми днями дома, кроме выходных; ежедневные прогулки не очень продолжительные и не такие активные. Поэтому пробежка — это настоящий всплеск эмоций для собаки!

Мотивация на занятия у нас обоюдная. Занимаемся для себя, но при этом регулярно тренируемся и ездим на старты в разные города и страны. Питомца не получается возить с собой всюду, но тем не менее мы бегали вместе в Риге дистанцию 10 км.

Также Бублик участвовал в Минском Полумарафоне 2017 и за пробег 5 км получил свою уже вторую медальку. В этом году побежим в Риге уже 21 км, так как считаю Бублика вполне подготовленным. Еще у нас будет совместный старт в Барановичах 3 июля и, конечно, впереди Минский полумарафон 2018».

Источник