Прикладная защита для собак

Дрессировка собаки на защиту. Важно знать, каждому владельцу собаки!

Этим словом обозначают любую дрессировку собаки связанную с охраной дрессировщика или его имущества, а также связанную с поиском и задержанием злоумышленника и предотвращением его нежелательных действий. Это любая дрессировка, где мы учим собаку вступать в конфликт с человеком при выполнении задач, которые поставил перед собакой её дрессировщик.

Конфликт этот может быть реальный или мнимый (игровой). Существует много нормативов подготовки собак, которые включают в себя упражнения и навыки которые можно отнести к разделу защиты.

Что важно понимать обычному владельцу собаки, которого интересует прагматика? Как оценить защитную собаку?

Представьте, что вы смотрите, как работает защитная собака и вам надо решить для себя хорошая это собака или не очень. Точнее даже, вам надо решить, конкретно вам, нужна такая собака или нет? Есть несколько важных критериев.

• Хватка. Насколько глубокий захват делает собака. Сильное давление или слабое. Резкая быстрая хватка или собака хватает более спокойно. Собака может очень сильно бить зубами в момент смыкания челюстей или такого удара нет, и все болевые ощущения фигуранта зависят уже от силы давления челюстей собаки.
• Атака. Собака может притормаживать и оценивать ситуацию, может искать более удобное место для хватки или, наоборот, на максимальной скорости входить в фигуранта.
• Сила характера. Способность держать давление со стороны противника, не отвлекаться на посторонние факторы, работать самостоятельно без поддержки дрессировщика.
• Борьба с человеком , то есть, как работает собака. Собака может быть поставлена конкретно в руки, ноги, корпус или наоборот собака может почти не иметь предпочтений и делать хватку в ту часть тела, в которую удобнее в данной ситуации. Собака может работать с перехватами, блокируя удары человека или работать без перехвата. Делать хватку просто по кратчайшему пути или хватать человека за опорную ногу или место, откуда противнику её сложнее стряхнуть или сбить.
• Уравновешенность поведения. В наши дни практически нет запроса, чтобы собака была зверем, никто не хочет иметь лишних проблем. Поэтому собака должна хотя бы иметь две функции или две кнопки, это «пуск» и «стоп».
• Нормативная подготовка , это какие конкретно упражнения собака делает, какие задачи решает дрессировщик, используя свою собаку. Собака может просто кусать по команде или без неё. Может по команде кусать и по команде отпускать противника. И как следующий уровень собака помогает проводнику при задержании противника, его конвоировании, охране, обыске и так далее.
• Физическая подготовка и физическое состояние собаки, это тоже важный момент работы с собакой особенно во время дрессировки. В жизни, когда ваша собака будет вас защищать, ей, быть может, будет достаточно один раз укусить человека или даже просто зарычать на него. На тренировке чем выносливее ваша собака, тем эффективнее идёт работа. Так же не забываем про прагматику, ведь оплата идёт за занятие, даже если вы платите оптом. Чем больше собака может работать на занятии, тем меньше занятий ей потребуется и соответственно дешевле обойдётся её подготовка. Кроме того, занятия с собакой требуют от вас не только денег, но и времени, и физических усилий. Даже если вы ходите на дрессировку по защите несколько лет, просто потому, что вам нравится процесс, и в этом случае вы получите больше удовольствия от собаки, которая вынослива в работе.
• Реальность собаки , способность и готовность отработать в жизни так же как на занятии. Это очень важный критерий оценки собаки, если вы занимаетесь защитой не только из спортивного интереса, но и, предполагая, что собака должна будет помочь вам в реальной ситуации.

Когда необходимо начинать дрессировку по защите

Занятия по защите начинаются в зрелом возрасте, но собаку готовят к этому со щенка. Это – прыжки, бег, игры с игрушкой и ухваткой. Правильная работа с щенком и игрушкой усиливает «добычный инстинкт», формирует правильный хват, собака с детства приучается к небольшому давлению и воздействию во время игры. Чтобы эффективно дрессировать собаку на защиту, она должна пройти курс послушания, обладать определенными навыками, в которые входит:

Прикладная защита.

• движение у ноги;
• команда «ко мне»;
• команды «лежать», «сидеть», «дай».

Без этих базовых навыков корректной работы на защиту не будет, ведь собака не сможет сделать то, чему ее не обучали. Например, после укуса фигуранта собака должна бросить рукав по команде «дай», но как она это сделает, если такая команда не была наработана заранее.

Источник

Специальная дрессировка служебных собак на защиту хозяина

Преимущества заказа услуги « Дрессировка служебных собак », с выездом специалиста к вам на дом, в центре «Инстинкт» для собак:

• Опыт работы специалистов от 12 лет!
• Скидки до 30%! Накопительные и клубные карты для постоянных клиентов
• Выезд специалиста на дом в любое удобное для вас время (7 дней в неделю, 10.00-21.00)
• Работаем по Москве и области
• Качество работы не оставит равнодушным ни вас, ни собаку

Большой русский Ринг (БРР) — это вид спорта со служебными и спортивными собаками по усложненной защитной службе.

Большой Русский Ринг предъявляет очень высокие требования к защитным качествам собаки, к твердости ее характера и устойчивости психики. При этом предпочтительнее собаки активные, смелые, атакующие, работающие раскрепощено, выдерживающие давление со стороны фигуранта и ОБЯЗАТЕЛЬНО управляемые. Соревнования проводятся для выявления сильнейших пар дрессировщиков с собаками.

Участники соревнований по русскому рингу выполняют четыре упражнения:

1. Проверка послушания;
2. Защита от одного нападающего;
3. Защита от двух нападающих;
4. Защита от трех нападающих.

Соревнования по Русскому Рингу проводятся по принципу «майстершафта»: каждое из упражнений имеет несколько вариантов усложнений и окончательное решение о содержании соревнований принимается Главной экспертной бригадой соревнований за час до начала состязаний путем жеребьевки вариантов.

Прикладная защитная дрессировка служебных собак

В нее могут войти любые навыки, которые вы считаете для Вас необходимыми: охрана хозяина, вещи, машины, квартиры, дома.

Курс охранная собака

Во время специальной дрессировки служебных собак учат:

• быть управляемой в самых трудных для собаки ситуациях;
• вести себя настороженно по отношению к постороннему человеку;
• умению охранять территорию (дом, квартиру, машину);
• вести смело борьбу с посторонним человеком при оказании им давления;
• самостоятельной работе при отсутствии хозяина;
• обыску территории и поиску на ней спрятавшегося постороннего, его облаиванию, конвоированию и задержанию;
• отражению (в том числе и внезапного) нападения на хозяина и его членов семьи.

В курс защитной дрессировки могут быть включены дополнительные навыки по желанию владельца

Источник

Спортивно-прикладное собаководство. Номативы и особенности

Любой владелец собаки обзаводится питомцем для того, чтобы иметь рядом с собой верного и преданного друга. Им вполне достаточно, если собака выполняет простейшие команды: «Лежать!», «Сидеть!», «Рядом!» и т.п., которым пса можно научить самостоятельно.

Однако некоторые, наряду с этим, ставят перед собой более сложные цели — племенное разведение или же спортивно-прикладное собаководство. В этом случае для обучения любимцев приходится обращаться к специалистам.

Спортивно-прикладное собаководство и виды нормативов

Этим термином обозначается кинологическая спортивная дисциплина, предусматривающая проведение состязаний по установленным нормативам. В основе каждого норматива лежат определенные типы дрессировки. Некоторые из них подразумевают демонстрацию навыков как собаки, так и ее хозяина.

Begleithund или BX

Этот термин переводится как «собака-компаньон». Цель норматива — оценка социальной адаптированности питомца, его навыков, а также умения тренера координировать действия пса, предотвращая любые нежелательные.

В соревновании участвуют питомцы в возрасте от 1 года. Проходят состязания в 3 этапа:

• Демонстрация послушания. На этом этапе питомцу и его хозяину предлагаются для выполнения специально подобранные упражнения, за каждое из которых присуждаются очки (максимально возможная сумма — 60). Чтобы перейти на следующий этап, необходимо выполнить 70% упражнений.
• Оценка социальной адаптированности — реакции на окружающих (людей, животных, транспортные средства), а также на команды тренера. Пес должен вести себя спокойно, постоянно следовать за владельцем (или тренером) и не отвлекаться на посторонние раздражители. Кроме того, собака должна продемонстрировать выполнение команд, причем только тех, которые отдает тренер (хозяин). Система начисления очков здесь не предусмотрена — работа либо засчитывается, либо нет.
• Финал. На этом этапе оценивается выдержка собаки. Питомца оставляют одного, привязанным, хозяин же уходит из поля его зрения. Суть экзамена заключается в том, чтобы адекватно отреагировать на проводимую мимо собаку.

Питомцы, успешно сдавшие норматив, получают диплом установленного образца и разрешение на племенное разведение.

ОКД

Аббревиатура раскрывается как «Общий курс дрессировки». Сдавать норматив разрешается собакам, которым исполнился год. Если хозяин пса намерен разводить потомство, ему обязательно нужно обучить питомца этому курсу и получить соответствующий диплом.

На состязаниях по ОКД оцениваются следующие показатели:

• Состояние зубов.
• Реакция на намордник.
• Движение рядом с хозяином (тренером).
• Прекращение нежелательного поведения.
• Стойка.
• Выполнение команд «Лежать!» и «Сидеть!».
• Апортирование предмета.
• Преодоление препятствий.
• Отношение к корму.
• Реакция на выстрелы.

Тренер может контролировать и координировать действия подопечного только посредством голоса и жестов.

Норматив сдан, если собака набирает 60 баллов. Это — низший порог, максимально возможная сумма очков — 100. При выполнении упражнений принимаются во внимание порода пса и ее особенности.

Защитно-караульная служба

Спортивно-прикладное собаководство немыслимо без выполнения питомцев функций защитника. Соревнования в рамках данного норматива проводятся в 2 этапа: испытания и соревнования.

Испытания проходят питомцы в возрасте от 15 мес. с дипломом ОКД. На этом этапе оцениваются следующие способности собаки:

• Умение отличить вещь хозяина (тренера) от вещи постороннего человека.
• Охрана вверенной вещи.
• Реакция на подброшенную пищу.
• Защита хозяина.
• Задержание нарушителя.
• Реакция на выстрел.

Тренер направляет пса голосом и жестами. Чтобы пройти испытания, достаточно набрать 60 очков из 100 возможных.

На этом этапе предусмотрено начисление штрафных очков в том случае, если команда не выполнена либо выполнена неверно. При подведении результатов из общей суммы полученных баллов вычитаются штрафные.

Соревнования представляют собой выполнение тех же упражнений, но в более сложном варианте. На этом этапе возможен как личный, так и командный зачет. Тем, кто побеждает, выдаются соответствующие дипломы и жетоны.

Собаки, заслужившие призовые места, награждаются кубками и медалями.

Несение караульной службы

Норматив сдают собаки любой породы от 1,5 лет с дипломом ОКД. Можно пройти испытания и без диплома, но в этом случае придется прежде сдать норматив по ОКД и получить не менее 60 баллов.

Караульная служба предполагает наличие у собаки следующих навыков:

• Адекватное поведение на посту.
• Защита поста.
• Дальность и активность облаивания.
• Реакция на подброшенную еду и выстрелы.

Большой ринг

Это вид кинологических состязаний проводится в нашей стране 1992 г. Впоследствии они были переименованы в Русский Ринг, но суть осталась прежней. Задача — определение качеств животного, как генетических, так и приобретенных в процессе дрессировки, а также установить класс тренера.

В соревнованиях принимают участие пары — собака и ее тренер. Испытания проходят в 2 этапа, на каждом из которых проверяются 4 навыка питомца:

• Реакция на посторонних.
• Защита от 1 нападающего.
• От 2-х нападающих.
• От 3-х нападающих.

На втором этапе повышается сложность перечисленных упражнений. Степень усложнения устанавливает экспертная бригада не менее, чем за час до начала состязаний.

Перечисленные выше нормативы и соревнования предусматривает Российское спортивно-прикладное собаководство, однако существуют и международные стандарты.

Обидиенс

Английское слово, которое переводится как «послушание». Однако этот норматив гораздо сложнее, чем ОКД — он предусматривает настолько слаженную работу пары «собака-человек», в которой питомец с полувзгляда понимает своего тренера и моментально выполняет его команды.

В настоящее время не существует норматива сложнее, чем обидиенс. Прохождение испытаний включает в себя следующие упражнения:

• Выполнение команды «Ко мне!», в результате которой собака должна сесть у левой ноги тренера, обойдя его.
• Выполнение указания «Рядом!». Питомцу следует неукоснительно следовать за инструктором, ни на что не отвлекаясь и не реагируя.
• Выполнение команд «Сидеть!», «Стоять!», «Лежать!» на ходу и на расстоянии.
• Ориентирование в пространстве.
• Преодоление барьеров.
• Апортирование предмета.
• Поиск вещи тренера по запаху.

IPO

В основу этого норматива положена немецкая система дрессировки, именуемая «Шутцхунд», или «защитная собака». Но при выполнении упражнений оценивается не только защитная функция питомца.

Для собак разного возраста предусмотрены разные уровни состязаний:

• IPO-1 — 18 мес.
• IPO-2 — 19 мес.
• IPO-3 — 20 мес.

Соревнования любого уровня проходят в 3 этапа:

• «След» — оцениваются дисциплина, собранность, выносливость и мотивация.
• «Послушание» — собака должна продемонстрировать полную сосредоточенность на указаниях дрессировщика, а также скорость реакции.
• «Защита». Пес должен проявить полную управляемость в непредвиденной ситуации и уметь противостоять нападающему.

Для получения максимальной оценки питомцу следует выполнить не отдельные упражнения, а целый комплекс. Такое под силу только собакам с крепкой нервной системой. Но для получения возможности участвовать в международных выставках и разводить собак на племя достаточно диплома уровня IPO-1.

Мондьоринг

В переводе означает «Всемирный ринг». Этот вид соревнований официально признан Международной кинологической федерацией, курирующей спортивно-прикладное собаководство. С одной стороны, они очень зрелищны и становятся развлечением для публики, с другой — позволяют выявить генетические и приобретенные качества собак, оценить профессионализм тренера.

А вот разрешением на племенное разведение Мондьоринг не является, так как в нем отсутствуют упражнения на защитные функции собаки. Кроме того, животные с дипломом IPO любого уровня к участию в Мондьоринге не допускаются.

Состязания имеют трехступенчатую структуру:

1. Послушание.
2. Прыжки.
3. Хватка.

На третьей ступени («Хватка») нападающий не является врагом для собаки. Его цель — побуждать пса продолжать игру, атакую его и сразу же отступая. В отличие от IPO бить собаку в Мондьоринге ни в коем случае нельзя.

Спортивно-прикладное собаководство имеет целью выявить собак с наилучшими служебными качествами, способных передать эти качества своим потомкам. Не случайно заниматься племенным разведением своих питомцев разрешается только при условии прохождения ОКД или IPO-1 и наличия соответствующего диплома.

Подготовить свою собаку к сдаче любого норматива довольно сложно и требует специальных навыков от дрессировщика. Поэтому обойтись без помощи профессионального кинолога здесь вряд ли получится.

Источник

Боевая подготовка собак

Курс дрессировки собак по системе «Берсерк» предназначен для владельцев служебных, травильных и бойцовых пород, желающих подготовить их к реальному уличному конфликту с человеком.

Рассматривая собаку как боевую единицу призванную обеспечить защиту владельца в реальном конфликте, следует четко понимать: без специальной дрессировки, шансы на отражение агрессии для подавляющего числа собак ничтожны. Защита хозяина требует от собаки не только ярко выраженных рабочих качеств — агрессии к человеку, решительности, взрывного темперамента, психологической устойчивости — но и специальных боевых навыков.

Не имея практики борьбы с человеком и психологической готовности к настоящему конфликту, собака становится легкой мишенью для серьёзного противника. Как правило, первым объектом для нападения становится именно собака, и только потом, хозяин.

Агрессивно настроенный человек, решившись напасть, представляет собой серьёзную угрозу. Особенно, если это физически развитый и уверенный в себе мужчина. Один сильный и точный удар ногой, а тем более подручным предметом — может испугать собаку или физически вывести её из строя. Не стоит питать иллюзий по этому поводу, и рассчитывать на лёгкую победу.

Нападающий человек тем более опасен длясобаки по причине правовой незащищенности последней. Даже убив или покалечив животное, он не понесет серьезного наказания со стороны правосудия. Поэтому в отношении собаки намерения нападающего всегда более серьезные и несут прямую угрозу жизни.

А поскольку на улице может повстречаться кто угодно — от шайки выпивших подростков до психа с ножом — то боевые возможности атакующей/защитной собаки надо развивать по максимуму!

Специфика боевой подготовки собак для улицы сильно отличается от подготовки для спортивных рингов. Примерно так же, как любительский бокс от пьяной драки в баре. Отличается ведущей мотивацией собаки, психологическим давлением на неё, окружающей обстановкой, используемой амуницией, и т.д.

Если в спорте собакой движет азарт, более известный как инстинкт добычи, то есть желание завладеть самим дрессировочным рукавом или «помять» дресскостюм; то в прикладной дрессировке собакой движет агрессия, желание нанести урон своему противнику, добраться до его тела. Если в спортивной дрессировке фигурант это тренировочный партнёр, не представляющий для собаки никакой угрозы, а занятия ей в удовольстие; то в прикладной дрессировке, фигурант это злой и опасный враг, столкновение с которым всегда стресс-фактор.

Если в спорте всё строго регламентировано вплоть до количества шагов в ту или иную сторону, а обстановка дрессировочной площадки сама по себе настраивает собаку к предстоящей работе; то прикладная подготовка регулярно преподносит собаке сюрпризы — от неожиданного нападения на вечерней прогулке до незваного гостя в собственной квартире — приучая быстро «включаться» и действовать в любой ситуации. В спортивных направлениях дрессировки, собака привыкает работать на защитный рукав или дресскостюм, которые со временем — вследствие избыточной дифференциации — становятся для неё непременным атрибутом противника и необходимым условием для проявления своих навыков; в то время как подготовка направленная на реальное применение собаки, включает обязательную работу по человеку в скрытой амуниции.

И это лишь часть различий. Подводя черту, можно резюмировать: спортивная дрессировка — для спортивных рингов, прикладная — для повседневной жизни!

Успешность выполнения поставленных перед атакующей/защитной собакой задач, зависит от двух составляющих. Технической, в виде навыков атаки и борьбы с человеком, и психологической. Недостаточная готовность хотя бы в одной из них, существенно снижает боевой потенциал животного.

Только прошедшая грамотную подготовку собака, может стать надежным защитником для своего владельца, членов его семьи, и имущества.

Классификация атакующих собак

В основе данной классификации лежат понятия о степенях свободы движений различных частей человеческого тела и их объёмах. Чем больше степеней свободы и выше объём, тем сложнее собаке провести успешную и глубокую хватку в эту часть тела. По условной 10-балльной шкале приведена сложность постановки хватки и энергозатраты собаки при работе в ту или иную область.

«Стандарт-класс» — хватка в руки, с внешней и внутренней стороны. Сложность 1-2 балла, в зависимости от высоты и объёма; возрастает от запястья к плечу. Рука имеет 6 степеней свободы (кисть в расчёт не принимается) и является наиболее подвижным органом человеческого тела.

В реальном уличном противостоянии со смелым и подвижным человеком — а не манекенообразным, как в спортивной дрессировке — схватить его за руку будет практически невозможно. При неумении производить хватку в другие части тела, поединок будет происходить следующим образом: собака прыгает, пытается схватить быстродвижущиеся руки и пропускает удары – и ногами, и руками.

После 2-3 сильных ударов ногами любая собака убегает или потрясённая лежит на земле. Вероятность поражения — ниже среднего.
Подготовка стандарт-класса целесообразна только для агрессивных собак очень крупных пород, таких как кавказские и среднеазиатские овчарки, немецкие доги, и т.д.

«Форвард-класс» — хватка в ноги, пах и ягодицы. Сложность 3-5 баллов, в зависимости от высоты и объема; возрастает от голени к бедру. Нога, в отличие от руки, обладает всего 3-мя степенями свободы; обусловленными тем, что суставы ног представляют собой не шарообразные опоры — как плечевой сустав — а одноосные шарниры.

Поэтому ногу гораздо труднее отдернуть, невозможно спрятать и т.д. Какие бы позы не принимал вероятный противник, какие бы финты не совершал – одна нога всегда будет опираться о поверхность земли. При хватке в ногу противник имеет существенно меньше шансов провести акцентированный удар по собаке, так как для этого нужен хороший упор в землю, хотя бы кратковременный.

Хватку в ногу очень тяжело амортизировать, чтобы смягчить наносимый урон. Помимо того, ноги выпадают из зоны визуального и мануального контроля противника. Плюс, бедро имеет более низкий болевой порог, в отличии от предплечья. При использовании в силовых структурах для задержания, собака форвард-класса не попадает в зону ведения огня.

Вероятность поражения — очень высокая.

«Супер-класс» — хватки в корпус, с любой стороны. Сложность 8-10 баллов, в зависимости от высоты и объёма; возрастает от боков к центру и снизу вверх. Корпус обладает всего 2-мя степенями свободы и представляет собой самую неподвижную часть человеческого тела.

Но и самую объёмную и трудную для захвата, что требует от собаки повышенной мотивации и силы челюстей. Атаки в корпус обладают наиболее разрушительной боевой мощью, и быстрее всего подавляют сопротивление противника. Помимо того, успешно прошедшая хватка в корпус выводит противника из равновесия, а упавший человек уже не так опасен.

Убрать корпус с траектории атаки практически невозможно, только прикрыть руками. Однако, собака привыкшая работать по большим объёмам, всегда с лёгкостью сработает на меньшие (но не наоборот). Поэтому, так или иначе, хватка будет произведена.

Вероятность поражения — очень высокая.

«Мастер-класс» — хватка в голову, с любой стороны. Сложность 7-9 баллов, возрастает от лица к скулам и к затылку. Голова, как и корпус, обладает всего 2-мя степенями свободы и является одной из самых неподвижных частей человеческого тела. Хватка в голову подавляет боевой дух и лишает противника боеспособности мгновенно.

Изначально собаки мастер-класса предназначались для использования в антитеррористических спецподразделениях типа «Альфа». При запуске в захваченный объект их задача заключалась в нахождении и атаке противника в террористической маске. Вероятность поражения — высокая.

Этапы подготовки

Подготовка по системе «Берсерк» разделена на 3 этапа:

• • Первыйэтап подготовки заключается в формировании мотивационной доминанты и наработке техники: крепкой глубокой хватки и скоростной таранной атаки. На данном этапе собака приучается смело атаковать и вести борьбу с человеком; не бояться замахов, ударов и захватов со стороны противника; успешно атаковать движущуюся цель и дозахватывать при неудачных попаданиях; перехватывать разнообразные удары атакующего противника; уверенно чувствовать себя в ближнем бою и в партере. Основанием для завершения первого этапа является умение проводить удачные захваты быстро маневрирующего, не подставляющегося противника; подавлять его сопротивление и удерживать в течении длительного времени.
  • Второй этап подготовки нацелен на формирование особого психологического настроя, необходимого для работы в экстремальных условиях. Данное психофизиологическое состояние базируется на агрессии и запредельной разгонке психики. Благодаря чему, у собаки повышается скорость протекания нервных процессов; а следовательно — реакция, сила, выносливость. Даже будучи серьёзно раненой, она в состоянии продолжать бой. На этом этапе собака учится преодолевать страх перед огнем, водой, выстрелами, и другими сильными раздражителями. Проводятся спарринги с разными фигурантами, совершенствуются боевые навыки. Для снятия психологического барьера перед хваткой в оголенные части тела, проводятся спарринги в наморднике. Основанием для завершения второго этапа является быстрое вхождение в боевой режим по условному сигналу хозяина.
  • Третий и последний этап подготовки боевой собаки, можно назвать адаптационным. Это отработка конфликтных ситуаций в условиях максимально приближенных к реальным: на вечерней прогулке, в квартире, в лифте, на лестничной клетке, в отсутствии хозяина, и т.д. А если собака готовится для службы в силовых структурах, то отрабатываются нападения в маршрутах патрулирования, проникновения на охраняемую территорию, участия в различного рода боевых учениях. Работа фигурантов на последнем этапе проводится полностью в скрытой амуниции (под одежду закладываются пакеты с кровью), со сменой внешности и маскировкой запаха. Основанием для завершения третьего этапа подготовки служит успешное прохождения всех ситуаций и высокое мнение владельца об уровне подготовки собственной собаки.

  Дополнительная информация

  К боевой подготовке по системе «Берсерк» допускаются собаки с ярко выраженными рабочими качествами, возрастом от 6-ти месяцев.

  Продолжительность прохождения курса составляет 6 — 8 месяцев, в зависимости от индивидуальных способностей собаки. Периодичность занятий 3 раза в неделю.

  Длительность одной тренировки определяется инструктором индивидуально и составляет приблизительно 1 час.

  Источник