Южносахалинцы пробежали «Кросс нации — 2022» одними из первых в стране
Масштабные забеги развернулись 17 сентября в Южно-Сахалинске, на них заявились полторы тысячи человек.
На старте — самые спортивные.
Погода в субботу располагала. Толпами приверженцы здорового образа жизни устремились к месту сборов — парковке исторического парка «Россия — моя история».
Перед стартами на сцене всех разогревали местные рок-музыканты. А дети тем временем были заняты настольными играми, прыгали на надувных игровых комплексах. Одним словом, все было готово, не считая 15 «театральных» минут ожидания парада. После пламенных речей прозвучал гимн России, ещё раз придав бодрости тем, кто в себе уверен.
— В очередной раз Сахалинская область в числе первых регионов в стране отмечает этот праздник. Сегодня на площади собралось большое количество людей. Подготовлены различные трассы для многих возрастных категорий. Я уверен, что такие праздники мы будем проводить ещё больше, они объединяют людей и семьи, трудовые коллективы.
Бег Джек Рассела.100метровка.Осень золотая.100 meter run.Terrier.
И ещё раз подтверждает эту мысль основной тезис «Спорт объединяет!». Призываю всех бегать, заниматься спортом и любить спорт, — такое обращение сделал руководитель министерства спорта Сахалинской области Артём Подшивалов.
Звук сирены одновременно был дан во всех 18 муниципалитетах Сахалинской области. Пожалуй, в этот Всероссийский день бега негодовали лишь автомобилисты, движение местами пришлось перекрыть. Всё же островитяне соскучились по данному мероприятию, начало которому было положено в нашей стране 18 лет назад.
Было круто!
Запускали детсадовцев партиями. Захватывающим оказался начальный забег среди девчонок дошкольного возраста. Пятьсот метров в многочисленном потоке победой завершила 5-летняя Саша Воротыляк. От своих соперниц девочка ближе к финишу оторвалась метров на двадцать.
Вместе с ней рядом бежала её спортивная мама Катя, в прошлом знаменитая легкоатлетка нашего острова, до замужества спортсменка носила фамилию Кучеренко. Можно сказать, что обеих рядом на поводке подгонял их любимец джек-рассел-терьер. Итоговый результат тройки: 2 минуты 11 секунд.
— Сначала всё было нормально. Я бежала очень сильно. Одна девочка меня на середине пути опередила, но я её сумела обогнать на повороте. Было очень круто! — поделилась Александра Воротыляк.
О себе заявила ещё одна наставница юной победительницы Саши Воротыляк из дошкольного учреждения «Колокольчик», инструктор по физкультуре Елена Бурикова: в своей категории на дистанции восемь километров девушка завоевала бронзу. Произошло это в самом массовом старте, когда сигнал дали на длинные маршруты.
Это был нескончаемый поток бегунов, который живой рекой разлился по улице Горького. Например, 4 000 метров золотую медаль принесли биатлонисту с десятилетним стажем Илье Нефёдову. Отменный лыжник и стрелок добежал до областной спортшколы «Кристалл» и вернулся обратно спустя почти 14 минут, выкладываясь на полную катушку.
Бег с собакой для начинающих | Как бегать с собакой?
— Я планировал просто пробежать, разогнаться немного к областным соревнованиям по биатлону. Как-то само собой получилось, поймал кураж. На трассе мы с двумя парнями сразу оторвались, держались там вместе, чередовались, тащили друг друга. К концу финиша у нас были разборки. «Кросс нации» — замечательное событие, на нём можно пробежать всей семьёй, с друзьями, — сказал Илья Нефёдов.
Борец по жизни.
И, конечно же, очень показательным для многих южносахалинцев стал забег на километр среди людей с ограниченными возможностями здоровья. Тех, кто превозмогает свой недуг, поддерживали аплодисментами. Так, Дмитрий Стовба с поражением опорно-двигательного аппарата финишировал через 3 минуты 52 секунды и выиграл.
Выпускник коррекционной школы «Надежда» — борец по жизни, хоть и ограничен в движениях. Он не сидит на шее родителей, работает, успевает тренироваться на адаптивном отделении областной школы летних видов спорта олимпийского резерва имени заслуженного тренера РСФСР Э. М. Комнацкого. В феврале прошлого года парень выполнил норматив мастера спорта на Кубке России по лёгкой атлетике в Новочебоксарске. А потому «Кросс нации» даёт возможность показать себя всем, это и есть настоящий праздник.
ИсточникCобаки, с которыми можно бегать по утрам
Мы знаем, как трудно дается переход к здоровому образу жизни. Особенно сложно заставить себя найти время для спорта: то нет свободного времени, то сил, то подходящей компании. Если вы планируете заниматься бегом, отдайте предпочтение хвостатому компаньону.
Он научит вас собранности и отучит искать повод для поблажки. Swjournal составил рейтинг пород собак, готовых бегать вместе с вами по утрам.
Немецкая овчарка
Немецкая овчарка не побоится утреннего бега в холодное время года, как английская борзая. Впрочем, с ней смело можно бегать по вечерам: овчарка — лучший защитник, недаром она так ценится сотрудниками полиции и пограничных служб всех стран. Есть один нюанс: перед тем, как впервые привести в дом бойфренда, постарайтесь познакомить его с собакой этой породы на «нейтральной территории», т.к. овчарки настороженно реагируют на незнакомых людей.
Джек-рассел-терьер
Самая миниатюрная из нашей подборки активная порода собак. Идеальный житель городских квартир, джек-рассел-терьер имеет в запасе столько активности и энергии, что вам и не снилось! Щенки тратят эту энергию, проводя время в бесконечных играх. Взрослые собаки способны растормошить на активность самого малоподвижного хозяина.
Бордер-колли
Выведенная в Великобритании пастушья собака обладает просто неиссякаемым запасом энергии. Ее недаром считают самой умной из известных в современном мире пород. Бордер-колли очень подвижны, поскольку были созданы для того, чтобы пасти овец. Но при этом, соседствуя с человеком, собака способна подстроиться под его тип активности, постепенно приучая его к необходимости постоянно находиться в движении.
Английская борзая
Английская борзая (грейхаунд) обожает спринтерские забеги на короткие дистанции. У этой собаки хорошая реакция и острое зрение, поэтому с ней можно смело устраивать ежедневные состязания на скорость.
Лабрадор ретривер
Лабрадор ретривер хоть и обожает пробежки, но потребует от вас навыков непреклонного воспитателя. Лабрадоры словно маленькие дети обожают шалить — на прогулке они вполне могут убежать или заинтересоваться лакомством, оставленным кем-то (хорошо, если из лучших побуждений!). Он готов поддержать вас в любом приключении, при условии, что вы не перекармливаете его: когда эти собаки страдают от лишнего веса, они становятся необычайно ленивыми.
Далматин
Собака породы далматин подойдет девушкам, желающим добиться снижения веса. Далматину нравятся неспешные медленные пробежки, во время которых можно сделать остановку, выпить воды или перевести дыхание. Бег не только необходим этому животному для полноценного физического развития: он поможет быстрее найти общий язык с питомцем.
Английский сеттер
Английский сеттер — одна из самых дружелюбных пород среди легавых. У этой собаки портится настроение, если она лишается регулярных пробежек — поэтому она отлично подойдет для девушек, постоянно забывающих о данном обещании заниматься спортом. Английский сеттер не требует к себе много внимания, а значит вы сможете спокойно уходить на работу, будучи уверенной, что вечером вы не услышите жалобы от соседей.
ИсточникКипчоге установил новый рекорд в марафоне, хотя раньше бегал быстрее. Как так?
Кенийский легкоатлет пробежал Берлинский марафон за 2 часа 1 минуту и 8 секунд, что на 88 секунд медленнее его результата в Вене.
Элиуд Кипчоге установил новый мировой рекорд на марафонской дистанции. Предыдущий принадлежал ему же — в 2018 году кенийский легкоатлет финишировал с результатом 2:01.39. Но самое забавное, что это не самое лучшее время, которое показывал этот выдающийся спортсмен в подобных забегах. В 2019 году Кипчоге преодолевал марафонскую дистанцию менее чем за два часа!
Тогда в Вене олимпийский чемпион пробежал 42 километра 195 метров за 1 час 59 минут и 40 секунд. Но то достижение не было зафиксировано как мировой рекорд. Объясняем, как такое произошло.
История забега
Марафонские дистанции являются олимпийской дисциплиной с 1896 года у мужчин, и с 1984-го — у женщин. Однако сами по себе соревнования по длинным забегам появились намного раньше — еще до нашей эры. Греческий воин Филиппид пробежал без остановок от города Марафона в Афины. Он стремился первым донести информацию и обогнать других гонцов.
Есть две версии, что именно он хотел сообщить: возвестить о победе греков или попросить помощи. Тем не менее он преодолел дистанцию в 230 километров менее чем за два дня. Именно с этой легенды начинается история данной дисциплины.
Во всяком случае, именно эту историю в 1896 году использовал Международный олимпийский комитет, для того чтобы показать связь современных Игр с античными. По поручению МОК измерили реальную протяженность дистанции от поля битвы в Марафоне до Афин — она составила 34,5 километра. И на Олимпийских играх в 1896 году марафонский бег на 40 километров действительно проходил по дороге, проложенной от Марафона до Афин. То же самое произошло и во время Олимпиады-2004, уже на современной дистанции.
Первое время длина марафона не играла важной роли — главным считался маршрут, по которому бежали атлеты. Поэтому менялась она достаточно часто — например, на Играх в Лондоне в 1908 году ее увеличили до 42 км 195 метров, чтобы королевская семья могла наблюдать за финишным створом с балкона Виндзорского замка.
Путь к двум часам
Первый победитель Олимпиады Спиридон Лукас финишировал с результатом 2 часа 58 минут 50 секунд. За вековую историю марафона время преодоления дистанции среди лучших спортсменов сократилось до двух часов. А кенийцу Элиуду Кипчоге удавалось пробежать классическое расстояние менее чем за два часа — с результатом 1 час 59 минут и 40 секунд.
Это произошло в 2019 году в Вене. Но по ряду причин рекорд не был зафиксирован. Во-первых, данные соревнования не были зарегистрированы Международной ассоциацией легкоатлетических федераций. Во-вторых, в забеге время засекалось по одному Кипчоге, все остальные выполняли роль его оруженосцев. А в-третьих, для кенийского спортсмена на протяжении всего марафона создавались максимально комфортные условия, что просто невозможно представить на настоящих соревнованиях.
Самое уникальное в этой истории — то, что достижение Кипчоге бурно обсуждали в спортивном сообществе. И не за помощь в ходе забега: его сопровождали пейсмейкеры (легендарные бегуны Жульен Вандерс, Джек Рейнер, Бретт Робинсон и братья Ингебригтсен) и велосипедисты с напитками и гелями.
И даже не за максимально комфортные условия в виде температуры воздуха и часовых поясов, подходящих кенийцу. В общем, это были не реальные старты, а в чистом виде спонсорский забег на результат. Естественно, международная федерация World Athletics его не признала. Собственно, Элиуд на это и не претендовал.
Самый удачный « мейджор »
Главным поводом для дискуссий после забега в Вене стал тот факт, что спонсоры навязали чемпиону пару кроссовок определенной модели. Для этого забега была создана специальная пара обуви с карбоно-фибровыми вставками в подошве. В кроссах из этой линии теперь очень большое количество бегунов занимают призовые места в крупных марафонах.
Однако нельзя не обращать внимания на внешние условия. Сама дистанция была составлена с минимумом поворотов с идеальным для спортсмена покрытием. Дата самого забега — октябрь — тоже назначена не случайно. Спортсмену было максимально комфортно — ни жара, ни холод не мешали ему. Все эти внешние факторы, безусловно, помогли ему установить рекорд.
С другой стороны, Берлинский марафон — это тоже самый удачный из всех « мейджоров » в плане рекордных минут. Недаром все самые громкие результаты устанавливаются именно здесь. В Берлине для быстрого бега наиболее удачный плоский рельеф плюс погода. Еще не жарко, еще не холодно, и нет нюансов вроде цветения растений-аллергенов, что иногда мешает участникам Лондонского марафона.
В общем, нынешнее достижение Берлинского марафона установлено честно и справедливо. Мировой рекорд был зафиксирован, как и стремление самого кенийца преодолеть дистанцию менее чем за два часа — уже на официальном старте.
ИсточникСколько может пробежать джек рассел терьер километров
25.09.2022 Последние новости с Украины: «Лиман. Солдаты 20-й армии ДЕРУТСЯ КАК ЧЕРТИ!». Карта боевых действий — Юрий Подоляка (15 видео)
Главные события на фронте происходят в районе Лимана и Купянска. Противник пытается окружить эти населенные пункты и выйти в район Сватово.
Враг на главных направлениях атаки имеет численное превосходство, но это ему не помогает, наши части успешно держатся.
На направлении Лимана ВСУ за последние два дня атаковали наших в районе на Карповки и Редкодуба, бронегруппа противника была накрыта огнем и отступила. За последние сутки была отбита еще одна попытка прорыва ВСУ с северо-запада — между Лиманом и Ямполем.
Все эти неуспехи ВСУ вылились к крупномасштабную переброску резервов противника из Харькова. Противник решил бросить все свободные силы, чтобы захватить Лиман
По Купянску. На этом направлении все атаки противника так же были отбиты. Таволжанка, Двуречанской район, Харьковской области наша. Враг был отброшен на исходные позиции.
MI-6 передали разведданные в Офис Президента и Генштаб ВСУ, что Кремль согласовал несколько целей в Украине для ударов тактическим ядерным оружием. Россия готовит демонстративные атаки гиперзвуковыми ракетами по военным объектам Украины, после референдумов в Херсонской/Запорожской/Луганской/Донецкой областях
«Вдоль государственной границы России и укрорейха нацисты скопили большое количество живой силы. Можно стрелять в любую посадку — не промахнешься. Дроны на нашу территорию летают роями. Если раньше на моем участке границы хохлы прятались так, что днем с огнём не сыскать, то сейчас передвигаются вообще не парясь». (ZАПИСКИ VЕТЕРАНА)
Общая явка по регионам к исходу второго дня голосования о вступлении в состав России:
Донецкая Народная Республика – 55,05%
Луганская Народная Республика – 45,86%
Запорожская область – 35,54%
Херсонская область – 31,79%
О подготовке морского десанта к вылазке на Запорожскую АЭС (Рыбарь):
Пару недель назад мы рассказали об идущей подготовке украинских формирований к очередной вылазке на Запорожскую атомную электростанцию. Украинское командование по-прежнему не отказалось от этих планов.
Военнослужащими специального назначения, в первую очередь морпехами, проводится тренировка перед очередной попыткой захвата АЭС. На протяжении двух ночей 17 украинских катеров проводят тренировку по высадке военнослужащих ВСУ на необорудованное побережье на реке Днепр.
Согласно замыслу учений, рота личного состава противника (до 110 человек) в темноте отрабатывает десантирование в окрестностях Вольноандреевки. Сопровождает группу турецкий БЛА Bayraktar TB2, «подвешенный» на расстоянии 50 км от места высадки.
Сам факт проводимой подготовки подтверждает серьезность намерений ВСУ по восстановлению контроля над электростанцией. Беря во внимание тот факт, что на следующей неделе Запорожская область должна уже будет войти в состав Российской Федерации, попытка захвата АЭС может быть предпринята в ближайшие дни.
Администрация сайта проводит сбор средств на помощь добровольцам отправляющимся в зону СВО. Направление — Мурманск (Печенга), уроженцы Коми и Архангельской области (в целом северо-запад РФ), предположительно подготовка будет в 200-й бригаде.
Всё закупленное будет передано с надежным человеком прямо перед отправкой или уже на месте во время подготовки (есть связи на месте)
Сбор был начат через группу Вконтакте. Прямо сейчас сбор средств временно приостановлен (на неделю или больше). Подробности в этом материале. Если кратко: всё отлично, закупаемся, будет отчет, успеваем до отправки подразделения на фронт.
Новостной сюжет телеканала «Евроньюс»-журналист спрашивал жителей освобожденных территорий,готовы ли они пойти на референдум. Ответы людей шокируют любого укроистерика и пропагандиста. — Потому что я за Россию,за нас,за всех, за луганчан, за Донбасс!
В ДНР задержана украинская диверсионная группа. При обыске у них были найдены пачки бюллетеней, аналогичные тем, что используются на референдуме. На каждом заранее проставлены отрицательные ответы по вопросу вхождения ДНР в состав России
Си Цзиньпин, «уволенный» Телеграмом со своего поста в результате переворота в Китае, начал работать в пельменной
Украинские военнопленные голосуют на референдуме о вступлении в состав России. Также стоит отметить, что сегодня сообщали о том, что часть украинских военнопленных прошедших фильтрацию, пойдет служить в один из добровольческих батальонов.
Что надо брать с собой мобилизованному. Полезные советы на тему случаев, когда у мобилизованных на призывном пункте отбирают то, что они принесли с собой «потому что не положено».
Вечерний Владлен. 24.09.2022г.
Украинские военнопленные попросили парламент ДНР о присоединении к формируемому казачьему батальону имени Богдана Хмельницкого
Война на Украине (23.09 — 24.09.22) — Битва за Красный Лиман (Подоляка опять забыл закачать в нормальном качестве).Судя по информации последних двух дней, противник, таки решился на большое наступление в районе Красного Лимана-Купянска на Сватово, и вторые сутки пытается прорвать здесь нашу оборону. Но. наталкивается на стойкость Терско-Кубанско-Донских добровольцев и «стальные дивизии» 20-ой армии.
Минеральные Воды под аплодисменты проводили героев на фронт.
ВСУ тренируются маскировке, скоро будет неактуально
Слезы настоящего солдата можно увидеть только в такие моменты. Трогательные кадры с освобожденными из украинского плена российскими военнослужащими и их семьями
САУ 2С19 «Мста-С» Южного военного округа подавляют противника на Марьинском направлении. Российские артиллеристы продолжают наносить сокрушительные удары по позициям украинских боевиков. Разведка и корректировка огня ведется с помощью БПЛА. Артиллерия работает днем и ночью для для того, чтобы отбить у противника желание атаковать во время проведения референдума.
Кузбасские мужики спокойно идут в военкоматы. Большинство — по повесткам, но есть и добровольцы. По настрою видно, что этим воспитательные беседы ни к чему. Представление куда и зачем направляются есть. Суровое и мужское.
Всем бы так.Плюс имеется и понимание, что тыл потихоньку выправляется и своих реально никто бросать не собирается. Обещали мобилизованным льготы по коммуналке, по налогам и медицине прямо как у контрактников. И рабочие места должны сохранить. Теперь чтобы без всяких там «перегибов» и ржавых АК.
Кто по медицине проходит и должен мобилизоваться — на обязательную подготовку и вперед. В зону СВО, укреплять группировку.
«Положение дел в международной безопасности стремительно деградирует» — Сергей Лавров с трибуны ГА ООН
Источник